知豆号长期喝茶的好处和坏处？
优质回答
茶含有某些提神的成分，可以提高思维速度和记忆力。其中所含的微量元素还可以促进新陈代谢，具有一定的抗癌和抗癌作用。维生素E可以延缓皮肤衰老，美白皮肤。但是，应该注意的是，喝太多茶后，一般建议不要吃太多含蛋白质的食物，否则会导致蛋白质结块，造成消化道结石，不利于人体新陈代谢。
喝茶有哪些好处和坏处？
优质回答
在疲倦的时候，喝茶可以提神，在寒冷的时候喝普洱熟茶，可以暖胃，帮助血液循环，天热可以喝普洱生茶，绿茶，能消暑，解乏，早晨喝熟茶不伤胃，夜晚喝熟茶不影响睡眠，夏天喝绿茶，冬天喝普洱茶，这不是医学观点，是本人的多年饮茶习惯，仅供参考。
喝茶的好处就是坐在茶几吹空调吹凉！又有几个知心朋友一起吹牛！头脑清醒！！！。
喝茶的好处和坏处分别是什么？
优质回答
任何事物都具有两面性，喝茶自然也是如此。
关于喝茶的坏处，其实主要来源于一些喝茶禁忌。
如空腹喝茶、喝隔夜茶、喝茶过量、茶性与身体冲突等，多了解这些喝茶禁忌，加以防范，便能很好地将这些坏处避过去。
还有一些喝茶的坏处，来自于茶农或茶商，要么是茶叶被打了农药，要么是制茶工艺不卫生。但这两种情况，随着国家食品安全管理愈加严格，也慢慢消失于视野了。
至于说喝老茶、黑茶致癌的人，不过是为了争夺茶叶市场故意博人眼球罢了，可信度太低。因为至如今，还没有听说过谁是因为喝了老茶、黑茶才得的癌症，很多茶客都是适量而饮，气色越喝越润。
关于喝茶的好处，茶叶最早的文字记载，便是来自药理方面的知识。
先不论《神农本草经》之中神农尝百草的典故，其实书中也载有“茗，苦茶，味甘苦，微寒无毒，主瘘疮，利小便，去痰渴热，令人少睡”等相关药理学问。
只是自茶叶成为饮品以来，每个朝代更替而衍生的各种饮茶方法也被传承下来。如今，人人知道茶叶是一种饮料，却很大程度上忽略了其药用、养生价值。
接下来，便简单谈谈茶叶里一些营养物质的作用。
茶叶中咖啡碱刺激中枢神经，能醒脑提神；茶氨酸使人镇定，提高记忆力与学习能力，还可以降低烟瘾，减轻烟中的金属物质；茶皂苷降低胆固醇，抑制酒精；花青素抗氧化，缓缓衰老，有助于美容养颜；茶多酚抗衰老，防止血管硬化，降三高。
关于美容养颜功效，最开始还是来源于国外的研究报告。外国医学者认为长期喝普洱茶，有利于延缓衰老、美容养颜，上世纪销往海外的沱茶，便有“美容茶”的称号。
总之，喝茶好处多多，这些相关茶叶功效，即便信不过我一家之言，其实也可以从很多学术书籍里了解到。如有不同看法，欢迎留言交流。
茶是可喝的，茶有提神醒脑的作用。但什么吃物都不能过量，过量吃用都是适得其反，比如饭吃过多也是很难受的，过量的酒会使人发狂。对于茶本人建议不要太浓，清香型比较好。如果吃饱饭来吃茶有帮助消化，如消化不良也可帮助消化，比如年节吃过多肉类，应酬朋友过后喝一些茶也有好处，平时喝茶也有起到减肥作用，茶有开胃健冐的功能。但落夜最好还是少喝点，要喝就熟一点的茶，比较青香型的最好不要喝。
每天早上起来都有喝茶的习惯，长期这样对身体是好还是坏？
优质回答
原创问答：真茶君—普文
《1》
曾经我从来不喝茶，喝饮料，自从我来了云南之后，一切都发生了改变，如今每天起早一盅茶，6年如一日，云南人说了一句话“早茶一盅，威风一天。”喝早茶未必不是坏事，但是我相信需要一定的饮茶与饮食习惯配合，也需要根据个人体质来决定。
《2》
回到主题，每天早上起来都有喝茶的习惯，长期这样对身体是好还是坏？普文建议你，刚起来喝白开，这是对身体最好的，睡觉一晚上后需要补水。如果长期起床就上来喝茶，那是非常不好的，尤其寒性较大的茶，一定要早餐吃了再饮，这样对身体才是一种保护。
不管你的体质是热性体质还寒性体质，在空腹情况下，饮茶影响血糖、内分泌系统、胃酸分泌，长期这样饮茶，就造成了消化系统出现问题，希望大家都需要引起重视。
《3》
对于怎么喝茶，其实普文编制过好几次口诀，在以往的问答中可以找到。今天再为大家新编饮茶口诀。
1.晨起一杯温白开，肠胃舒服精神足。
2.晨不贪浓茶诗情，早晨好吃养身道。
3.空腹煎茶必先食，好茶好喝好味道。
4.饮茶觉空吃点心，体寒不选饮寒茶。
虽然简单，我相信对茶友一定有用，至少普文一直坚持着，而且效果非常不错。
真茶君—普文
本人认为喝茶不是什么坏事，是利大于弊的。我是有直接体验者，从一九七五年开始至八四年近十年时间从未间断。后来因为出差频繁，开水受到条件限制，一度影响到喝茶。但总有一种若有所失之感，所以又拣起喝茶习惯至今。规律就是冬红夏绿春秋花，早更新茶晚睡掐(睡前少饮或不饮)。给个人感觉就是很少感冒，别的并无发现。
以上就是小编关于【喝茶的好处和坏处有哪些】的分享，希望对你有用。
