知豆号怀孕第一个月有哪些饮食禁忌，孕妈妈要注意什么？
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怀孕一个月了，有哪些饮食禁忌？
怀孕1个月，受精卵着床没几天，胚胎发育需要营养特别少，不需要大补；此时孕妇早孕反应还不严重，饮食上清淡就好。
对于饮食禁忌，建议孕妈按照自身情况，下面5种食物注意一下。
1.易流产的食物不要吃
有些孕妇体质比较弱，或者有腹痛出血等先兆流产的情况， 饮食必须注意，所以易流产的食物都不能吃，包括螃蟹，甲鱼，山楂，薏米等等。
2.刺激性的食物不要吃
怀孕1个月，很多孕妈早孕反应还比较轻，饮食尽量清淡一些，各种刺激性，重口味的食物不要吃，如果食用的话，很可能会刺激孕妇出现严重的孕吐。
3.不安全的食物不要吃
有些朋友喜欢吃零食，孕期可以吃，但是建议选择正规渠道购买的，有质量保障的零食，当然也得少吃；有些朋友家里长辈比较节约，发芽的土豆发霉的茄子，把不好的地方削掉继续吃，这些也是不能吃的，很容易引起不适。
4.寒性的食物不要吃
怀孕后，孕妇抵抗力明显降低，肠胃也会更虚弱一些，吃了寒性食物，很可能导致腹泻不适。
5.油腻的食物要少吃
怀孕后，孕妇体内激素发生改变，肠胃蠕动减弱，导致孕妇出现消化不良，肠胀气等情况，油腻的食物吃多了，很容易加重消化不良，甚至出现便秘等不适。
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怀孕初期注意事项和饮食禁忌？
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怀孕初期，时刻要保护身体，多休息少运动。体力的活尽量少干。这个时期是保胎的关键时刻，要忌房。有的可能又反胃的现象，严重的茶饭不进，所以，在饮食上要以清淡为主，多吃新鲜蔬菜水果。
怀孕2个月了，孕妈妈在饮食上要有什么禁忌？
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1忌嘴，辛辣食物
2根据个人生活习惯，忌嘴发物
3最好还是去当地的，妇幼保健院去挂号。听听医生怎么说。
孕妇在春节期间有什么饮食禁忌吗？孕妇不能吃什么东西？
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过年期间好吃好喝的非常多，孕妈妈做为特殊人群，总担心吃不好吃不对会影响胎儿的健康问题，其实一般什么食物都可以吃，但是要少吃，如膨化食品、饮料等，对吃对胎儿发育不好。
孕妈妈春节期间饮食禁忌：
1.不宜偏食肉类
春节期间，家里大鱼大肉比较多，孕妈妈除了吃肉以外，还必须吃些新鲜的蔬菜和水果，让身体达到酸碱平衡，如果吃肉类过多，会使孕妈妈体内趋向酸性，影响胎宝宝生长。
2.不宜喝汽水
过年期间，家家户户都会买饮料、汽水，但是不适合孕妈妈喝。汽水中含有磷酸盐，进入肠道会和食物中的铁发生化学反应，形成难以被人体吸收的物质，从而造成缺铁性贫血。
3.不宜吃腌制食品
腌制食品有，腌肉、火腿、腊禽、盐水鸭、咸蛋、咸鱼等。孕妈妈过多食用后容易引起体内水钠潴留，造成水肿和血压增高。
4.不宜吃螃蟹
螃蟹含有较高的蛋白质，但中医认为，螃蟹性寒吃多会伤脾胃，而且螃蟹有活血化瘀的作用，容易引起血兆流产。
5.不宜吃蜜饯
妈妈会经常食欲不振，爱用蜜饯也来刺激味觉，这种做法是错误的。蜜饯中含有超标的甜蜜素，甜味剂、防腐剂等。这些安全性低又没有营养的食物最好不要吃。
6.不宜喝红酒糯米酒
红酒糯米酒和一般的酒一样，都还有一定比例的酒精，与白酒不同的是，它们的酒精度数不如白酒高。但即使是微量的酒精，也可以通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育。
孕妇食物禁忌？
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孕妇在孕期是多注意营养。有的食物可以吃，有的时候不能吃。所以在一些食物选择方面也需要注意。有的时候可以给孕妇和胎儿提供营养，但是有的时候会刺激孕妇出现流产或早产的现象。1、孕妇在怀孕期间要忌吃肥肉，猪油，鸡油等高脂肪食物，不能吃辣椒茴香，丁香，洋葱，芥末，生姜等容易上火的食品，而且都是比较刺激性食品对胎儿健康也是不好。2、一些腌制的食品也不能吃。这类食品中含有亚硝酸盐，对孕妇和胎儿的身体健康都不好，容易造成胎儿出现畸形的情况。田螺，螺丝，蚌肉等这类食物难以消化，孕妇吃的话会容易造成消化不良，出现腹泻的现象。3.孕妇在孕期要多注意锻炼身体。锻炼身体可以防止体重增加过快，在孕期时孕妇体重增加太多，会不利于以后的生产，在生产时也会没有力气用劲儿，就会对产妇和胎儿造成危害，女性朋友在怀孕的时候，多注意一些关于孕期的事项，对孕妇和胎儿都有好处。多关注这方面的知识，提前做好当妈妈的准备。
以上就是小编关于【孕妇饮食禁忌一览表】的分享，希望对你有用。
