知豆号小孩子长期吃薯片喝饮料对健康有哪些影响？
优质回答
薯片和饮料都被称为 “垃圾食品”。
因为薯片高油，高盐，里面还有好多味精，饮料里面高糖，和食品添加剂。
薯片给人们提供的营养物质除了淀粉就是脂肪，在经过高温油炸，几乎不含维生素。
饮料为了增加甜度，里面添加大量的糖，为了口感又添加许多香精，食品添加剂。
经常以薯片和饮料为零食，会摄入太多不易消化的脂肪，过两淀粉，和大量糖，这些除了很少一部分变成活动的能量，绝大部分都会在人体里面从新变成脂肪。
而大量食品添加剂会因为肝肾不能完全代谢出体外，而沉积在肝肾里面。
这些过量的脂肪，淀粉，糖，添加剂，代谢过程还需要更多维生素和矿物质，又会加剧身体对这些维生素，矿物质的需要，慢慢造成缺乏，最后引发疾病。
薯片是垃圾食品吗？
优质回答
只要是食品，就是供人们食用的。
没有什么垃圾食品，也没有垃圾食品的概念。
只有健康食品和非健康食品。
健康食品，指的是蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养物质均衡、且含有相应维生素等其它营养物质的食品，并没有多少外来污染。
非健康食品，指的是蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养物质不怎么均衡，微量元素缺乏，或外来污染严重的食品。
薯片，基本属于人造食品，脂肪与碳水化合物较高，外来添加物品种过多，属于非健康食品，长期食用有肥胖等风险。
是垃圾食品。 薯片是油炸食品，膨化食品含铅重，建议少吃薯片和膨化食品，均衡营养，平衡膳食，适当控制总热量和脂肪，忌辛辣食物，注意睡眠质量，保持心情愉快舒畅，坚持体育锻炼。
为什么薯片不能吃太多？
优质回答
因为一般薯片经高温油炸，里面含有反式脂肪酸，反式脂肪酸对健康的危害是显而易见的，最典型的就是引起高脂血症，进而诱发心脑血管疾病。此外，薯片含盐量比较高，吃多了会导致高血压。并且糖分、味精也比较多，吃多了会损害我们的味觉。
所以，薯片要少吃，一个月吃两次就行了。
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以上就是小编关于【薯片的危害有哪些】的分享，希望对你有用。
