知豆号如何增加宝宝抵抗力？
优质回答
想要提高宝宝抵抗力其实一点也不难。
1. 尽可能母乳喂养。
母乳中含有来自母体的各种抗体成分，宝宝不仅能吃到营养丰富、更容易被吸收利用的母乳，同时这些抗体成分也可以帮助宝宝建立起自己的免疫系统，以达到提高抵抗力的作用。
2. 营养丰富，搭配合理。
宝宝在4～6个月时，可以考虑逐步添加辅食，这样不但能丰富宝宝的营养，满足成长发育所需，也能提高宝宝抵抗力。
注意辅食添加的基本规律: 从一种到多种，从稀到稠，从软到硬。逐步慢慢添加，防止过敏和消化不良，且1岁之前还是要以母乳或配方奶为主，辅食为辅。
3. 按时接种疫苗。
疫苗是目前来讲预防疾病最有效、最快捷、最安全的方式，及时按程序接种相关疫苗，能够大大提高免疫力，并且更多的人接种效果更佳，只有普遍接种才能形成有效的免疫屏障，一些传染性疾病也就无法传播开来。
4. 充足的休息与睡眠。
人一旦睡眠不足，抵抗力也会跟着下降。宝宝活泼好动，一旦疯玩起来都不知道累，所以家长要合理安排活动与休息时间，劳逸结合，保证良好的休息与充足的睡眠，建立起规律的生活作息习惯。
5. 适当的运动和晒太阳。
经常运动宝宝更加有活力，并且也能促进食欲。运动可以促进淋巴在宝宝体内循环，因为淋巴拥有很多抗感染细胞，对提高宝宝抵抗力很有帮助。
6. 适当的疾病刺激。
比如普通的感冒、发烧，当病毒或细菌入侵宝宝体内时，会刺激机体产生免疫力，通过宝宝自身抵抗力与病毒或细菌展开搏斗，免疫力也是在这样的斗争中逐步提高的，当宝宝下次再遇到同样疾病的时候就能轻松解决，甚至都不会有任何疾病的表现。
综上，提高宝宝抵抗力，其实并不是非要买各种营养保健品给宝宝补充，那些东西吃多了反而会增加肾脏负担，不但没有达到预期的效果，反而影响了宝宝正常的生长发育。
祝宝宝健康。
宝宝抵抗力要怎么提高？
优质回答
大家好，增强宝宝抵抗力的核心是要带好宝宝，而且要带出一个身体棒棒的宝宝，我家宝宝从出生到现在几乎没生过病，我觉得最重要的是不管是爷爷奶奶，外公外婆，还是宝妈宝爸带宝宝，都要用心。
比如宝宝的吃，宝宝生下来应该要吃母乳，母乳的营养好，增强宝宝抵抗力的第一步，然后大一点喂养辅食，选择宝宝爱吃的有营养的食物做给宝宝，像我家宝宝就很爱吃鱼，吃蔬菜，喝汤达人，各种汤换着花样每天必不可少，最爱鸡汤，西红柿蛋汤，海带汤。每天不重样做给宝宝吃，这就是要用心了，千万不能大人吃什么宝宝吃什么！我家宝宝也有很多不吃的，特别不爱吃肉，吃肉就吐，怎么办呢？我就买了绞肉机，做成很小的蔬菜丸子吃，一定要用心去发现宝宝的胃口，好的胃口才有好的抵抗力。
除了吃当然就是运动，很小的时候只要天气好每天都出去晒太阳，抱着逛街。大一点买了各种玩具玩，足球，篮球家里都有。每天去公园和小朋友玩，跑步，爬楼梯，都是运动。有些家长担心这里碰那里摔，出去活动也少，这样长久下去孩子缺少活动和阳光，也会不健康的。有些家长自己不爱运动也不让孩子运动都是不可取。
卫生也是很重要，小的时候经常尿尿粑粑弄到身上，每天都洗澡勤换衣，养成每天一个澡的习惯，洗澡特别开心。勤剪指甲勤洗手，疫情期间出去一定要带好口罩，回来用洗手液或香皂洗手。
我觉得万事要有好的结果，一定要用心。对宝宝每一份用心都会体现在宝宝生命里，帮助宝宝健康成长，加油，宝妈们！
我感觉宝宝提高抵抗力，还是要从宝宝的饮食和运动抓起，我家孩子也是抵抗力不好，现在在我们一家的努力下已经好多了，饮食上，尽量丰富些，我们经常在饮食上番花样，让孩子吃得好吃的饱。运动上，我们不下雨的情况下，几乎每天带孩子出门，晒晒太阳，活动活动，和同龄的孩子一起玩耍等，现在，我家孩子抵抗力已经好很多了，几乎不感冒了而且身上也开始长肉了。
怎么快速提高宝宝抵抗力？
优质回答
很高兴回答你的问题。我的回答有以下三点。
我们都知道免疫力对疾病是有重要抵抗作用的，宝宝的免疫力低下，容易感染病毒或细菌容易引起感冒、腹泻等症状，那么是什么原因导致儿童免疫力降低的呢？
营养不良、身体缺陷、冷热失调以及日常家长护理不当都会导致儿童免疫力降低，我们应该怎么提高宝宝的免疫力呢？对于一些有免疫功能原发性免疫功能缺陷的儿童，我们可以用一些免疫调节物质。其他大部分家长应当做到以下几点：
1.合理饮食。通过荤素搭配营养均衡的方式，让孩子获取充足和多样的维生素以及营养物质，避免孩子偏食、挑食。平常适当给宝宝补充维生素B族和维生素C，脂肪、蛋白质以及锌与铁元素，如天然博士针叶樱桃粉来补充维生素C，促进铁的吸收，保证身体的营养需要。同时利于骨骼成长，利于宝宝长高。
对于母乳的宝宝，母亲要保持营养均衡，多吃富含维生素的食物和富含蛋白质的食物，提高母乳的营养。
2.保证睡眠。让宝宝保证充足的睡眠也是很重要的，不足的睡眠会引起身体里面抗击病魔的T细胞数量减少，这样一来就会更容易生病，所以宝宝每天要保证至少八小时至十小时的睡眠。
3.适当运动。多带孩子到空气比较好的环境去活动，进行适当的有氧运动，比如慢跑，游泳等。
宝宝出现异常后很多家长都会盲目给宝宝服用药物，但要知道药物有一定毒性，并且必须对症下药，所以说要想提高宝宝的免疫力，给宝宝用药时一定要谨慎，很多家长以为宝宝生病就必须输液吃药，这样其实是很不科学的，有些小感冒这类的轻微疾病，通过正确的护理、食疗再加上宝宝自身的抗体是可以攻克的，总服用抗生素会引起体内T细胞减少，以及缺乏活力。
如何提高孩子的抵抗力呢？
优质回答
小孩抵抗力低，要从多方面入手解决，简单的说就是这样几个方面加强
第一，合理安排孩子作息保证充足睡眠
睡眠是孩子成长的重要条件，不能缺觉，有些孩子很晚了还不睡觉，夜里睡眠质量也不好，第2天又早早的起来了，这是我最不赞成的，所以一定要安排孩子，有足够的睡眠。睡得好才能吃得好才能强壮。
第二，增加营养要吃好
合理安排膳食，保证孩子营养充足、营养全面
这里不是说，只给他多吃肉。多方面的均衡营养孩子，粗细搭配。除去吃肉，还要保证水果的摄入量，粗粮的摄入量。以及其它微量元素的摄入。
第三，加强体育锻炼。保证阳光照射 。
在上面睡好吃好的基础上，体育锻炼是特别重要的一环。不少孩子这个方面是缺乏的。我特别提倡加强孩子的户外体育锻炼，包括。游泳，踢球，打球，跑步，各项体育运动，都要让孩子参与。体育锻炼，要保证一定的时间。体育锻炼好了，身体的抵抗力就会加强，就会强壮起来。
第四，培养孩子好的性格。现在有些孩子脾气太大，稍不满足就会生气，经常生气的孩子，也会影响他的身体发育。
一定要让孩子的免疫力强起来，让他的身体强壮起来，这比什么好都重要。
是宁老师，专注幼儿和青少年教育，欢迎关注我
您好！我是小爱医生，作为一名儿科医生，很高兴来回答您的问题，希望我的回答对您有所帮助。
孩子抵抗力差一般受很多因素的影响。孩子本来免疫系统发育尚未完全成熟，再加之易受营养、外界环境因素、自身免疫、生活习惯、喂养不当、先天因素、药物原因等影响，更容易生病。有一些孩子生病次数确实较多，甚至一月内就达到两三次。那么，如何能提高孩子的抵抗力呢？
1. 保证孩子充足的睡眠。
首先，要合理安排孩子规律的作息时间，早睡早起，保证孩子充足的睡眠。睡眠对孩子很重要，不仅可促进孩子的生长发育，还可以增强孩子的免疫力，减少生病的机率。
2. 多饮水，合理饮食，营养均衡。
小婴儿建议尽量坚持母乳喂养，至少达6个月以上，并按时添加辅食。儿童要保证正常的饮水量，保证孩子饮食均衡，纠正挑食、偏食的习惯，控制零食，让孩子多吃一些肉蛋类、新鲜水果、蔬菜等食物，保证提供足够的蛋白质、维生素、脂肪等的营养物质摄入。当然了，也不是让孩子吃的越多越好，也应避免过量进食。
3. 适量运动，加强体格锻炼。
每天保证孩子正常的活动量，比如跑步、跳绳、游戏等都可以，多参加户外活动，多晒太阳等。坚持运动不仅可以有效的强身健体，还可以让孩子长高，真是一举多得哦。
4. 养成良好的生活习惯。
要教会孩子饭前便后外出归来要及时正确洗手，打喷嚏、咳嗽的礼仪，尽量少去人多的地方，公共场所要佩戴口罩，屋内要保持清洁、通风。穿衣要合适，避免穿的过多或过少。若有家庭成员感冒，要及时和孩子隔离哦。
5. 注意孩子心理健康，减少焦虑和压力。
孩子的生活、学习压力太大、家庭气氛紧张、环境因素变化等，也容易导致孩子免疫力下降。因此，我们要保证孩子有充足的休息和娱乐时间。另外，和谐的家庭气氛也很重要，家长要学会管理自己的情绪，以平和快乐的心态和孩子进行积极交流和沟通，不要带给孩子过大的压力，甚至还让孩子处于焦虑、抑郁等状态。
6. 避免滥用药物，积极预防接种。
儿童常见呼吸道疾病中以病毒感染多见，无需使用抗生素，一般只有在明显细菌感染的情况下才使用，故应避免滥用抗生素及其他药物，经常使用可导致孩子的抵抗力下降。另外，也可以通过预防接种来预防一些常见传染病，如接种肺炎球菌、手足口病、轮状病毒、流感疫苗等。
7. 必要时可适当使用免疫调节剂及补充微量元素等。
如果孩子反复的生病，建议积极到医院就诊，需注意排除一些自身免疫缺陷病或其他先天性疾病等。若确诊为反复呼吸道感染，可在医生指导下合理地使用免疫调节剂治疗，如细菌溶解产物、胸腺肽提取物、中药等；若同时合并有微量元素缺乏，应及时补充钙、铁、锌等矿物质。
祝宝宝健康快乐成长！
欢迎关注“儿科医生小爱”，了解更多育儿知识。
儿童怎样增加抵抗力才好？
优质回答
正常吃喝，因为我们目前的饮食已经够丰富够营养的了。然后就是让孩子多动适当晒太阳，去小区或者公园户外转转玩玩
这是最健康的方法。
做到这5点孩子的抵抗力自然不会差！
当孩子出现免疫力低下的时候，家长朋友们的要及时的调整宝宝的饮食情况，要保证饮食上的均衡，因为孩子偏食，营养不均衡会造成抵抗力下降，这是每个父母非常头疼的事情。维生素c能够帮助提高人体免疫力，特别对于小孩的生长发育尤为重要，能够增强小孩身体的抵抗力，这样做能够及时的提高宝宝的抵抗能力的。
1、均衡饮食
孩子偏食，营养不均衡会造成抵抗力下降，这是每个父母非常头疼的事情。儿童每天应该吃不同的食物，这些食物应既有动物性食物，也有植物性食物，即儿童膳食是由谷、豆、肉、蛋、奶、蔬菜、水果类、油脂类以及糖等各种调味品组合而成的混合食物。
2、适当补充维生素C
维生素c能够帮助提高人体免疫力，是人体不可缺少的营养素，特别对于小孩的生长发育尤为重要，能够增强小孩身体的抵抗力，避免经常感冒发烧;可以让小孩多吃含维生素C的食物，比如胡萝卜，西红柿、苹果、猕猴桃等，对于一些身体特别弱的宝宝可以建议适当补充些维C产品。另外维生素C还能帮助保持白细胞的活力，提高中性白细胞和淋巴细胞的抗病毒能力。
3、增加户外运动
现在的孩子都非常的娇贵，特别是城市里的小孩，每天的活动量少的可怜，在这种情况下，想要有个强壮的身体几乎是不可能的。游泳、跑步这些最基本的活动是提高免疫力的最好方法。对于一些年龄偏小的小孩子可以增加他户外活动的机会，不要总待在没有阳光的温室里，长期下去也会失去抵抗力。
4、正确护理儿童
小孩子其实多为阳性体质，怕热不怕冷，平时只要比大人多穿一件衣服就可以了，千万不要捂得太厚，越是爱感冒的宝宝，就越给宝宝穿的多，这样就容易伤热，而越发容易感冒。一定要做到“三分饥与寒”。
5、保证充足的睡眠
睡眠对儿童的生长发育有非常重要的作用。机体的免疫反应是在神经系统的调节下进行的，神经和精神状态直接影响着免疫力的高低。睡眠可以调节人体神经系统的功能，改善精神状态，因而也就增强了人体免疫力。
宝宝抵抗力差吃什么会增强抵抗力？
优质回答
是在春冬季里体质较差的宝宝最容易感冒了，也是最让妈妈们头疼的事了，所以很多妈妈们都想方设法地想给宝宝增强体抗力。
有一次我闺女冒咳嗽，带去医院拿药吃了一个星期都不见好转，后来我就带她去看中医，只吃了一副药就好了。刚好那天医院里的那个医生也带他的儿子去看中医，他还问了一句老中医让孩子吃些什么提高抵抗力，那位老中医笑着问他：“你也是位儿科医生，你平时是怎样给感冒患儿看病的？”哈哈哈、、、
平时宝宝一感冒，我们就带他去医院，然后医生就给开各种各样的抗生素，抗生素吃多了，不仅使患者的体内产生耐药性，同时也削弱了自身的免疫能力。
那位老中医说：“让孩子多喝些生姜红糖水就可以提高免疫力了。”从那以后，我就记住了，每天我至少给宝宝喝一碗生姜红糖水；还坚持让宝宝每天跑步30分钟；并且每年的秋末，还给宝宝注射了一支流感疫苗。
想让宝宝提高抵抗力，就得给宝宝吃的营养均衡，不挑食不偏食，多运动，睡眠足，爱卫生，所以后来我闺女的抵抗力真的好多了。
一、很多人讲，孩子免疫力差，但真正临床认为免疫力差的情况是这样的：
生病频率远多于同龄人，明显生长发育落后；
生病后不能自行好转，需要静脉输液或者住院治疗；
生病后易发生严重感染，比如脑膜炎，败血症。细菌感染需长期抗生素治疗。
正常情况下，孩子一年五六次的感冒发烧，低龄儿甚至更频繁一些，这些情况都是很常见的。你评估一下，孩子是否真的算“免疫力差”
二、怎么提高免疫力？
保健品？提高免疫力的药物？精油？大蒜？不干不净吃了没病？这些都是一些误区，提高免疫力和促进长高一样，基本落脚在四个维度：运动、饮食、睡眠、心理！适量运动，特别是户外运动，均衡饮食，高蛋白蔬菜，规律高质量睡眠，更多的关爱。除此之外，该去医院去医院，别听那些乱七八糟挂羊头卖狗肉的。
以上就是小编关于【宝宝增加抵抗力吃什么】的分享，希望对你有用。
