知豆号你们喝过康宝莱吗？能减肥吗？有效果吗？
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我吃过，没用，不控制饮食不锻炼都减不了肥。康宝莱还贵死，不如去办张健身卡来的实在！
老公吃过，花了好几千，前面是瘦了，后来不吃，又胖了回来。还是算了吧，就是晚上不吃饭，就能瘦，还省钱。
康宝莱奶昔减肥效果怎么样？有什么危害吗？
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今天参加了康宝莱奶昔俱乐部组织的游双阳活动，听了好多喝奶昔的人介绍喝奶昔的效果。
俱乐部负责人说，他曾经体重220斤，喝了奶昔以后降到160斤，我看他的体重外形很标准。无法想象，他曾经220斤会是什么样子，然后又听到有一个女人介绍，为了她妈妈的身体健康十几年都在到处寻找良方，终于找到了奶昔。自从她妈妈喝了奶昔以后糖尿病好了，我感到很惊讶，奶昔真的有那么神奇吗？
给我的感觉是俱乐部的人都精神奋发，热情振奋。台上的人在介绍，台下的人掌声雷动，一个个都跟打了鸡血似的。
俱乐部的介绍人负责人介绍说，喝奶昔要拒绝吃三种东西：一是猪肉，二是油炸食物，三是动物内脏，这样就能达到减肥的目的。
看到很多人亲身实践喝奶昔，的确能达到减肥的目的，但是有什么危害，需要科学验证。
奶昔减肥已经37年，全球90多个国家和地区都在使用，已经被证明过了，不用担心其安全和效果，所以奶昔安不安全，效果好不好，已经无需谁再去证明什么了奶昔减肥原理，中午正常吃饭700卡热量，这样一天我们总共摄入1100卡的热量，而正常我们人体每天需要消耗2400卡热量，所以还有1300卡热量要燃烧我们自身脂肪。
听人说康宝莱能减肥，有没有副作用，到底敢不敢吃啊？
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没必要喝，代餐粉而已，再搭配点维生素矿物质给你，还不如按食谱吃，或者找便宜点的代餐粉
两年前在前同事那里花6000多买了个康宝莱搭配的奶昔减肥套餐。喝了三个月，瘦了大概有12斤左右的样子，大概每个月瘦4斤。我自己还是比较满意的，但是自从喝这个套餐学到了健康减肥与正确减肥的原理后，就没有再买了，自己控制饮食与适当运动，也能按照自己的节奏保持身材或瘦下来。
马上分享给大家！
我当时喝的那个奶昔套餐除了主要的植物蛋白粉外，还搭配了多维片、钙片、膳食纤维粉、燃脂红茶、蔓越莓片等等。这些辅助营养保健品一是为了让身体在服用奶昔减肥期间不会因为营养不良而导致身体机能出现问题，保证身体一直维持着正常的健康状态；二是为了通过这些辅助品加快瘦身的速度。并且可以不运动，也能瘦下来。（我当时喝三个月奶昔套餐的时侯是真的完全不运动）
而能瘦下来的基本原则就是：通过干预你的每日饮食，并严格控制每日卡路里的摄入量不大于你的正常每日基础卡路里消耗量（每日基础消耗热量指的是你就算躺一天不动，身体呼吸内循环等也会自然消耗的热量）。这样，日积月累，肯定会瘦下来。而一个月瘦4-8斤，才是比较正常及健康的减肥体重，也不那么容易反弹。
这些知识，也是卖康宝莱的前同事交给我的。只是她万万没想到，我在学习了这些秘密后，就再也不用买她的产品也能保持身材瘦下来了。
想要减肥，看见很多人说康宝莱奶昔不错，管用吗？会有副作用吗？
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吃过将近一万块钱，大概两个多月吧，跟你讲讲我的经历
第一次尝试是抱着试试的心态，买了一千多，那时候是过年期间（大鱼大肉嘛）大概也就是一个月的量，早晚喝这个，中间不断喝水不断跑厕所。。。喝完大概是瘦了个十来斤吧。
因为有效果，就又买了两个多月的，这次就厉害了，买的那种配的比较多的，比较贵，六七千吧。因为我工作的原因每天不能喝太多水（跑厕所多领导不爽），水就没有达到他们说的1.5—2L，然后大概吃完了就瘦了个十来斤，他们的销售说是正常的，有个什么什么期。。这时候我已经不太对劲，月经推迟半个多月，因为我还未婚，怕怕的，就把这个东西停了，停了之后大概一个月，姨妈姗姗来迟，我就不敢用了。然后等两个月以后，我整个人就像吹气球一样起来了，反弹了三十来斤。。。。很恐怖吧，那些人还口口声声说什么无副作用不反弹什么的。。。。
最后，我劝楼主，买减肥药这种东西一定要慎重，入口的一定要小心小心再小心，别最后肥没减掉，把身体弄垮了。。。。一个过来人真实的经验。
有个大学同学之前就是做康宝莱的，还拉了我去听他们的宣传会，一开始她确实瘦了不少，有20多30斤吧，后面索性辞职专心卖康宝莱了，做了两年现在也没做了，体型也反弹了，现在感觉比以前还胖
有人喝过康宝莱奶昔吗？效果怎么样？会反弹吗？
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本人喝过，不过不建议喝，喝这些东西这不能吃那不能喝，而且要喝好多好多水，不然就会出现便秘，而且也容易反弹。个人建议还是要多运动，少吃煎炸食物，多吃蔬菜水果帮助消化排便早上多喝点柠檬蜂蜜水也很润肠胃哦！
减掉的大部分都是身体的水分
想要健康不反弹的瘦身，还是应该要三餐健康吃，少吃零食、甜品、油炸之类的东西，每周保持2-3次运动，虽然速度缓慢，但比较稳定
以上就是小编关于【康宝莱奶昔减肥安全吗】的分享，希望对你有用。
