知豆号网友提问：
阴虚是怎么回事？
优质回答：
阴虚内热，阴虚火旺，很多人会出现心烦失眠、盗汗、手脚心热、大便干结、口干舌燥的问题，肝肾阴虚阴精不足的，会伴有性功能下降、腰酸腿软、记忆力下降、精神不济、头昏耳鸣的问题。
出现阴虚的状态，我们如何正确的从生活、情绪、饮食作息等方面进行调理养生，这些都需要一定的技巧，掌握了对改善阴虚的状态大有帮助。
首先我们要认识到阴虚所产生的原因，大部分是因为操劳熬夜、性生活过度、劳心过度所导致的，这就需要我们必须保持良好平和的心态，避免情绪过度波动浮躁紧张，尽量保持安静的环境，合理安排工作，保证充足的睡眠，切记避免纵欲过度，尽量的节制性生活，这是改善阴虚的一个重要方面。
另外一个导致阴虚的原因是因为环境太过干燥燥热，或者经常辛辣煎炸的食品过度，这方面就需要我们避免辛辣刺激温燥的食品，比如姜葱蒜、羊肉狗肉、胡椒、大温大补的燥热中药都需要避免，要多吃滋阴润燥生津的食品，比如百合、莲子、牛奶、绿豆、芝麻、竹蔗、白木耳、雪梨、淮山等，多吃瓜果蔬菜类，注意补充水分。
以上这些都是改善阴虚的重要方法，平常也可以用是麦冬、玉竹、沙参、石斛、黄精、生地黄等药材煲汤进行保养，这都是养阴治疗阴虚的重要方法和药物。
除此之外，一些中成药都有比较好的滋阴养阴的功效，比如养阴清肺丸、百合固金丸、左归丸、知柏地黄丸、六味地黄丸、天王补心丸都是经典的治疗阴虚补阴的中药方剂，可以根据自己的主要阴虚症状表现进行选择调理。
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阴虚，这是中医上名词之一，阴阳是中医八纲辨证首纲，是人生哲理很重要基础，与辩证唯物中予盾相符。阴中有阳，阳中有阴，阴阳可以互相转化，阴极则阳，阳极则阴。阴虚则必阳盛，所以，阴虚则火旺出现形瘦，两颧发红，口燥咽干，午后潮热，遗精盗汗(指睡着后出汗)，舌红少苔，脉细数。常有大便干结，五心烦热，男人可出现遗精，阳萎，腰痛等症，阴虚是对阴阳虚实之分。各脏器都又有自己的阴阳虚实，如肾阴虚。
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阴阳是中医八纲辨证的纲领，其中表、热、实三证可用阳来概括，里、虚、寒三证可用阴来概括。阴虚是指机体在疾病过程中所出现的一种阴液不足、阴不制阳，机能虚性亢奋的病理状态。
阴虚多与久病失养、精气亏耗，五志过极化火损伤阴液，邪热亢盛伤阴或津血流失过多等有关。其特点是起病缓慢，病程较长。肾阴是全身阴液的根本，所以阴虚一般以肾阴不足虚火妄动为常见。阴虚表现为虚热证候，如五心烦热、午后颧赤、舌红少津、形体消瘦、口咽干燥、脉细数等。心阴虚则兼见虚烦失眠，心慌心悸健忘等；肺阴虚则兼见口干咽燥、干咳无痰或痰中带血；肝肾阴虚则兼见眩晕耳鸣、腰酸遗精；脾胃阴虚则兼见口唇干燥，渴而欲饮，倦怠恶食等。阴虚对机体的影响极大，所以说“阴平阳秘，精神乃治”。
津液的生理功能一是滋润濡养皮毛、肌肉、关节、脏腑、大脑、脊髓等以维持其正常的生理活动；二是津液在营气的作用下渗注于脉中，化生为血液以循环全身发挥滋润濡养作用。如果得不到滋润濡养脏腑器官、四肢百骸的生理活动就会受到影响，表现为虚热征象，因而阴虚也往往认为是虚火。
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阴虚体质，是指人体阴精，血液，津液等营养物质不足，多由先天禀赋不足，后天调养不当，久病不复所致。其体质特点是：形体消瘦，面色潮红，口燥咽干，不耐春夏，多喜冷饮，脉细数，舌红少苔等。
其他网友回答
一、阴虚的渊源：
阴虚证在《中医诊断学》上，属于八纲辨证，阴阳虚损辨证中的一种证候。从《黄帝内经》中已经解释了阴阳的理论，阴阳存在于万事万物中，不断演化之中，出现阴生阳长，阴损及阳，阴极则阳等现象。
在《中医基础理论中》，万事万物皆有阴阳，我们人体也不例外，都有阴阳两个方面。凡是运动的、向上的、明亮的等属于阳，凡是静止的、向下的、灰暗的属于阴。如我们的头在上属于阳，脚在下属于阴，心情高兴属于阳，心情低落属于阴。
在疾病发生发展过程中，由于各种致病因素的影响，导致机体的阴阳失去相对平衡，从而形成阴阳偏胜、偏衰，或阴不制阳、阳不制阴的病理状态，都会有阴损，或者阳损的证候，出现阴虚的症状以及阳虚的症状。
二、什么叫阴虚：“精气夺则虚”的虚症。
阴虚是指：人体阴气不足，精、血、津液等阴液亏少，以及由于阴虚不能制阳，导致阳气相对亢盛，功能虚性亢奋的病理状态阴液亏虚不足引起的病理状态变化。多表现为阴气不足无以制约阳热，以及滋养、宁静的功能减退，阳气相对亢盛的虚热（也就是阴虚火旺）病证。
三、阴虚的病因病机：
1、饮食：过食辛辣、温燥之品，内生火热，灼伤阴液，阴液亏少，则阴虚。
2、情志：忧思恼怒，情志过极，肝火内生，伤及阴精，故阴虚。
3、热病：内生火热之邪，伤及阴液，阴液亏少，故阴虚。
4、久病：久病不愈，暗耗阴液，故阴虚。
5、房事：房事不节，耗伤阴精，故阴虚。
四、从中医脏腑辨证，浅谈阴虚的表现以及调理。
1、心阴虚：
2、肝阴虚：
3、胃阴虚：胃脘嘈杂，隐隐灼痛，饥不欲食，脘腹胀满，口干咽燥，干呕呃逆，大便干结，小便短少，舌红苔黄，脉细数。
4、肺阴虚：
5、肾阴虚：
五、阴虚的转归与预后：
阴虚之证，排除伤阴根源，及时滋阴，多能恢复。若不及时调理，会出现阴损及阳，造成阴阳两虚，加重病情。
六、阴虚（火旺）的养生注意事项：
以上浅谈阴虚证，以及各脏腑的临床表现与调理、养生，希望能帮助到朋友们！
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