知豆号网友提问：
想改掉自己的坏毛病，有什么好的建议呢？
优质回答：
坏毛病形成有两个因素，一个是性格，一个是环境。
例如吐痰，在发达国家被深恶痛绝的坏习惯，在我国还随处可见，但比起二十年前，新生代的人这种坏习惯比例大大下降，这就是环境改变，加上社会引导所带来的变化。
所以要想改变坏习惯，首先要改变环境，例如多让自己处在一个正规严肃的场合中，如果大家都保持优雅正式的姿势，相信你也会受到感染，颠腿也会少了许多，时间长了，好习惯养成，就可以改掉。
其次在于自律，毕竟生活总自己独处的时候也很长，那就时刻提醒自己，用意志控制，一屋不扫何以扫天下，不断给自己信心，长此以往，自然改掉。
其他网友回答
第一 认识到自己的毛病确实不容易
第二 坚持，坚持，再坚持
第三 找个第三方（人）监督和鼓励
