知豆号网友提问：
经常长跑，请大神们推荐跑鞋(300元左右)？
优质回答：
我是一个习惯跑步的人，截止到今天，我跑了608天了。
从一开始的李宁，到斯凯奇，到耐克。
首先要说跑步是为了什么？
我的答案是健康！！
对，没错。跑就是为了自己的身体健康。
那么，从健康的角度出发考量，选择一双合适自己脚的鞋子，保护好自己，也是应该的。
如果只是偶尔跑一跑，那么随便一双跑鞋就可以了。
但如果是长期跑，比如我吧，每天5公里的跑。那么我就会慎重一些，选择好一些的鞋子。
当然，我个人足弓很小，所以就从减震、舒适性上考虑了。
试过几次其他跑鞋后，选择了耐克的飞马系列跑鞋，从32到33、34到35，从前半部分的气垫到全脚掌的气垫；透气性；舒适性；减震性能等多个因素，个人认为还是不错的，有力的回弹支撑，不累啊。
在多次尝试后，一定能找到适合自己的鞋子。光听别人说，终究是别人的体验，可以去试穿一下，感受一下。
俗话说，一分钱一分货！！对吧？！好的东西终究有它贵的原因所在。
而我们的脚、脚踝、膝盖等，都是无比娇贵的，保护好，宁愿不跑，也不能一跑就受伤！！
当然，得先有一种健康的理念、意识，然后才会指导着你付出实际的行动！！
希望对你有一定的参考，谢谢！
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300元的预算说实话有一点少，我推荐些价格500以下的吧
1、耐克阿甘跑鞋
价格500左右，某宝卖499，但是某扑识货最近搞活动，164就能搞一双哦~
这鞋轻便透气，虽然缓震技术比不上airmax和阿迪的蜂巢，但是在这个价位算是很不错了，而且外形简约时尚，很多美国黑帮的混混都是把它作为团体的标配
2、耐克roshe run
非常轻便，整个鞋面的部分都是非常柔软的部分，鞋底也是常规缓震材质，穿上就像没穿鞋一样的感觉，舒适到爆，而且价格非常美丽，299就能拿下，有些平台做活动更低
就推荐这两款吧，便宜实用，好看又耐操，祝你开心
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美津浓性价比挺高的，遇到搞活动这个钱还可以买到减震款
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跑鞋的选购要，重点要合你的脚不管什么鞋，最适合的时间，是傍晚或晚上Nike Air Zoom Pegasus 36跑鞋使用Zoom Air 气垫带来一如以往的稳定度和流畅感外，这次也在舒适度作出进一步的调整：鞋面采用工程网眼设计、穿孔数量增加，令透气度更上一层楼，散热速度更快；鞋口和鞋舌经改良后更见纤巧adizero adios 3.0主打长跑功能与实战用途，鞋身和鞋底分别是全Primeknit 和Continental，不仅可以如UltraBoost 跑鞋系列般减低前掌至中掌过多的拉伸，更可以增强与地面的接触，使跑步的动作更加自然流畅，更易跑出更好的成绩adizero Tempo 9跑鞋特别为追求高支撑度的跑手而设，采用纯白色的专利 BOOST(TM) 中底技术，鞋底内侧备强化设计，为脚掌提供足够的缓冲。鞋身则采用轻巧纤薄的透气网面，穿起来非常贴脚。New Balance 1400v6这款专为中长途距离而设的比赛专用跑鞋，除了备有轻巧的REVlite 中底，鞋面以轻量无缝网料FantomFit 制作，同时发挥3 个重要功能：支撑、透气及包裹度，每项细节都有助跑手跑得更快。FuelCell Rebel采用全新的FuelCell 技术，前后掌有6mm 的高低落差，配合鞋面的Trace Fiber 针织物料、动态贴合鞋领、独特的鞋底纹理，令跑鞋轻盈透气、舒适贴脚的同时，也为中足提供稳定性的支撑以及更强的抓地力。
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ASICS亚瑟士 越野缓冲跑步鞋男运动鞋19春夏GEL-VENTURE 6 T7G1N-1197 黑色/深灰色 ，
咕咚K21，周跑量40公里这两款都可以吧
