知豆号网友提问：
哪种人最长寿？
优质回答：
长寿是人类永恒的渴望，从5千年前的中国上古炼丹术到现代的大规模百岁老人研究，对长生不老的追求生生不息。
新英格兰超级百岁老人研究和冲绳百岁老人研究，是世界上同类型中开始最早、规模最大和最负盛名的政府资助研究项目，至今已经研究了数千名百岁老人的遗传基因、营养状况和生活方式。看他们怎么说：
长寿的人群中，约30%有家族遗传倾向。深入的研究表明有几个基因明显与过早或延迟衰老有关。
经常锻炼。研究表明，长期适度运动，比如太极拳、空手道、传统舞蹈、园艺、散步和慢跑，实际上可以拨回你的DNA时钟。但他们不去健身房，也不跑马拉松。
饮食以水果、蔬菜、粗粮、豆制品和鱼为主，每天5-8杯水，偶尔吃一点炖肉。
睡好觉，大多数人在一晚上睡七到九个小时。
享受慢节奏生活，从容面对压力。压力会对身体产生不良影响，并可能促进不健康的行为，如暴饮暴食或吸烟。
与身边的人建立良好关系。与所爱的人一起生活可以改善寿命，可以减轻压力或冒险行为。
此外，冲绳长寿老人的故事告诉我们，贫穷不会影响长寿，有影响的是你对待生活的心态。
其他网友回答
身体健康，和心态好的人
其他网友回答
气血协调谁都会长寿。不信试试！
