你有没有情绪崩溃的时候（让你情绪崩溃的一瞬间）

网友提问：

如果有一天你情绪崩溃了，你会以什么样的方式发泄？

优质回答：

我无法想像，

其他网友回答

一般我会大哭一场，宣泄完了又回归现实！

其他网友回答

当你经历过世态炎凉，经历过大起大落，你就会没有脾气了。算很生气，过一会儿也会烟消云散的了，发脾气是最无能最没有修养和教养的表现了，所以我们应该做的是不断修炼自己。

其他网友回答

除了发泄以外，其实有更好的办法。情绪是内在的照明灯，之所以情绪崩溃，是因为内在有某种深层需求没有被满足。比如，安全感、关爱、被支持、被理解，被看到等等，面对自己的情绪用有意义的方式去解决比较好。

比如有人会疯狂运动，有人会画画，也有人会找闺蜜好好倾诉，这样的发泄，对自己无害。

但，解决你的内心需求才是重点，情绪只是线索，帮你更好的看到自己的需求。

其他网友回答

所有的发泄方式都是治标不治本，只有找到根源对症下药才能解决问题吧！