知豆号网友提问：
腰间盘突出怎么睡都痛怎么办，一直不好怎么办？
优质回答：
我是过来人，如果疼痛的很厉害，建议是直接住院，采取康复治疗，服用一些滋补神经的维生素，同时，配合一些康复训练和设备（如：蜡、高频、超声波、牵引），最好卧床静养，加快恢复。如果实在不行，才是西医，就是手术。
其他网友回答
得了腰椎间盘突出病以后，在平时的保养里面，主张患者比如说平时睡觉的时候，要保持仰卧或者侧卧位比较合适。侧卧位的时候双腿，要适当的屈曲，屈曲以后，在双小腿处放软枕，垫着，保持这样的侧卧屈曲姿势，可以减轻髂腰肌和椎间盘和坐骨神经的张力，这样可以有效防止腰椎间盘症状的进一步加重。侧卧也不必讲究究竟是左侧卧，还是右侧卧，不必过多的拘泥于左，还是右，只要患者感到舒适就可以。而且在侧卧或者仰卧的时候，床板或者床垫软硬要适中，也不能太过硬，也不能太软，最理想的软硬程度就是当病人睡上床以后仰卧的时候，稍微有点点凹陷就可以。还有一种情况，在腰椎间盘突出急性期的时候，主张患者是要卧床两周左右，尽量减少活动，这样可以起到减轻炎症反应，起到缓解疼痛的作用。
