知豆号网友提问：
早上一个煮鸡蛋，中午一个煮玉米，晚上不吃饭，能瘦吗？
优质回答：
在健康面前，胖瘦不值一提。
早上一个鸡蛋，中午一个玉米棒，晚上不吃，如果你能坚持，绝对可以瘦下来。
我是美食爱好者，曾经也减过肥。
除了减少吃食，每天早晚坚持跑步。肚子里没有油水，甚至是半饥饿状态，那种痛苦只有自己知道。路过街头面包房、饭店、卤菜店，闻到食物的香味，情绪低落，每天活的一点都不开心。
减肥是成功了，有一点开心，还有一点成就感。照照镜子，穿上了本穿不上的衣服，心里美美的。
后来有了胃病，粥都吃不下，因为害怕，拒绝做胃镜，吃药没效果，第三个医院的医生给我输液，渐渐开始好转，养胃我用了一年的时间，渐渐的我的脸色红润，身体恢复健康，人又开始胖了。
如今已是一个退休的老阿姨了，还是爱美，还想减肥，可是因为年轻时运动过量，膝关节有问题，再也不能跑步，旅游都会选择没有爬山的行程……
奉劝所有想减肥的年轻人，谨慎减肥，爱惜自己，健康饮食，适量运动。
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虽然我也想减肥，但这么干怕是要送一大笔钱到医院看病去！
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健康重要？还是外表重要？健康是自己的最重要！外表要健康的美！所以每天的热量摄入要够，否则伤到五脏功能。这个吃法几天ok，长期寻西！
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爱美之心可以理解，但是你这种方式可以说是自杀式变美。疫情期间在家窝着这一个多月，运动加合理饮食瘦了十几斤所以说，减肥不一定非得走极端，物极必反。饮食你可以去参考邱医生不同颜色食谱，真的挺科学的，记不要钱也不要命。图片来自邱医生
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这种吃法，可以肯定地告诉你，能瘦！[耶]但是—–不好意思，会更胖！比原来还要胖！[大笑][大笑]原因主要是饮食结构不合理，营养不均衡，运动缺乏，最严重的是节食。一般说，管住嘴，迈开腿，固然没错，但我认为减肥不是在于吃的多少，饿肚子，而是看怎么吃，吃什么。提倡高蛋白饮食，外加有效的运动。坚持下去，一定会美美哒[玫瑰]
