知豆号网友提问：
独自一人在外漂泊，身边的同事朋友都忙，内心孤独、寂寞怎么缓解？
优质回答：
多谢邀请。
当你感到孤独的时候，其实是你没找到组织，没找到和你同频的人。人最大的成长在于能够能够承受寂寞和孤独，并享受它。
内心孤独是因为内心失去了追求
也许你觉得没有人陪你说话聊天你才感到孤独，没有人慰藉你孤独的灵魂你才感到寂寞。但你想一下，别人都在忙，为什么要陪你聊天，有那个时间，别人可以做很多自己喜欢的事。你有自己喜欢的事吗？如果你有的话就不会感到孤独寂寞了，只会感到时间不够用，到时候你也会没时间和别人聊天。
找一个适合自己的兴趣，去把它作为自己的追求，去努力吧。当你做出了成绩，你会觉得很有成就感，那时候你会找到和你一样的人，就不会孤独了。做一个有趣的灵魂，而不是行尸走肉。学会用努力和追求去填补内心的空缺。
只有高处不胜寒的人才是真正孤独的
你可能没有体会到什么是真正的孤独寂寞冷，你只是在生活环境上感受不到温暖和关怀。其实真正的孤独是心灵上的孤独，没有人理解，没有人分享，你发现了这个世界最有趣的事情却不被认同，你得到上帝最好的眷顾却没有人一起分享，你最终的理想和追求被别人笑话。那才是真正的孤独寂寞，仿佛整个世界都在你的对立面，没有人理解和支持。
比如，爱因斯坦，他每天都在思考科学的事情，也没有什么人能给他解忧，他只能靠自己的求知欲一直坚持且乐在其中。作为人类的翘楚他们才是孤独的，但这更能使他们享受那份孤独，在孤独中探求真理。
敞开心扉，提升自己，丰富自己，你会吸引同质的人
当然，少数的伟人不能代表芸芸众生，如果你只是想多找些朋友一起玩的话，那就帮不了你了，毕竟现在很多人真的很忙。再说，别人跟你玩又能得到什么好处？说到底，是你自身的问题，这句话适合于所有的人。
第一，要敞开心扉，真心和别人交朋友。第二，要不断的提升自己，丰富自己，把自己变成有吸引力的人。到时候别人都会主动找你，因为你身上有他们的味道。这就是同质的人和同频的人互相吸引的原因。说的通俗一点就是鱼找鱼虾找虾。这才是摆脱孤独寂寞的真正方法。
总结：自己的孤独寂寞来自于来自于自身属性。与其费力的讨好别人不如改变自身，变的有吸引力，那就是提升自己，让自己有光华。当一个人有追求有梦想的时候，其实孤独是最好的环境。
我是宁静的志远君，与你一起探讨人生，聊聊情感，有困扰的朋友欢迎关注，评论。
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可能你还没有完全融入到大家的生活圈子里去，你要学会改变生活，入乡随俗。
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很高兴回答你的回答
和你分享一个我的故事，我也曾有过和你一样类似的经历，刚毕业初期独自一人离开老家，离开熟悉的环境，只身一人来到陌生的城市打拼，也曾在无数的夜里黯然神伤。面对公司的职位晋升失败，休息日没人可约的生活，但我内心有一个坚持，我坚持的是，一定要在这个陌生的城市养活自己，一定要活出个样来，我没有太多的追求，只想独自在外的生活的自己能过的更好一点。
在孤独，寂寞的时候，要学会享受孤独，人确实离不开社交群体，但自己一个人也有很多的事要做，不必是和朋友同事才能做的，例如，休息日的时候出去看看这个繁华的城市，吃一些自己喜欢的食物，看一场自己喜欢的电影，丰富自己的日常生活。闲来无事总是会引发更多的心思，来徒增落寞，在外闯荡的人就要有忍受一切的决心，过了这个坎，当自己所有都尝试过，慢慢就了解其实一切没什的！！！
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没事就刷刷头条。
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你之所以孤独，是害怕主动搭讪。所以你没有朋友。
我当初做工工地的时候，跟你一样的，上班下班睡觉。没几个朋友，那种孤独真的是要命。
后来我就开始主动去跟别人搭讪。记得第一次那真是心都快跳出来，脚抖的不行。那是在地铁上，我看到一个漂亮的妹子，给我一种很温暖的感觉，我就想着去搭讪。在她身边经过几次，都没敢开口。
后来我一想，死亡都只是那么回事，搭讪怕个锤子。脑子里啥都不想，我走到她面前，只说了一句：我们可以做个朋友吗？我以为她会拒绝，上帝保佑，她同意了。那时候我突然觉得原来搭讪没想象中的那么难。只是要你勇敢的跨出第一步。你要相信，孤独的从来就不是你一个人，不管是友情还是爱情，都不会主动来找你。而要你勇敢的去追求。
有了第一次，我就没那么害怕了，只要是我觉得有好感的不管是男生还是女生我都会主动去搭讪，不管别人愿不愿意和我做朋友，最起码我没有什么遗憾。渐渐的我发现朋友越来越多。当你被身边的朋友需要时，你就可以找到自己的价值和方向。
