知豆号网友提问：
居家防新冠肺炎，如何快速给孩子提高免疫力？
优质回答：
由内而外，一，食物要保证营养均衡，二，增加运动，促进体内循环，三，第三是提供充足的休息和睡眠，促进孩子生长发育，使免疫系统逐步建立和完善。
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居家防新冠肺炎，如何快速的提高孩子免疫力？接下来我们进行分析。
为什么要提高免疫力呢？首先，免疫力是人体健康的保护伞，我们人体免疫力高的话，很少会生病的。反之，免疫力低下，那么病菌很容易侵入我们身体，导致身体不适。
如何增强免疫力？
第一、多运动。
运动是保证我们身体健康的第一步，通过运动可以加快我们身体新陈代谢的功能，而且是短时间内最有效提高免疫力的方法之一。
那么在居家的时候，我们可以和孩子一起做一些亲子运动，这样也会促进亲子关系。
第二、作息规律。
大家都说要养成一个良好的生活习惯，那么其中就离不开作息规律，当一个人的作息规律，也就是生物钟成为固定模式的时候，他的身体状态是最佳的。
所以在生活中我们一定要让孩子养成合理作息规律的培养，同时也离不开家长的监督。这样我们的生物钟不会扰乱，病毒也不会轻易的侵入我们身体，所以在一定的程度上保障着我们的身体。
第三、多喝水。
水是生命之源。当然，我们要喝的是白开水，因为白开水有一定得杀菌作用，即使我们喝入身体，也不会对我们的身体造成影响。
水很容易被我们身体吸收，尤其是每天早晨起来喝水，更有利于我们排毒的作用。
从而在一定的原理上水是可以增强我们身体的抵抗力和免疫力。
那么除了这些外在的因素，还有哪些可以快速的增强免疫力呢？第一、喝酸奶。
酸奶里边含有乳酸菌，而乳酸菌是人体正非常需要的一种，从而可以促进人体肠道的快速消化。
所以大家可以适当的喝酸奶。
第二、营养元素摄入
多吃富含蛋白质、维生素A、维生素C、维生素E、铁、锌、硒等营养元素的食物。饮食种类应多样化，每天应摄入牛奶、粗粮、薯类、瘦肉、鸡蛋、豆类、新鲜蔬菜及水果等。
这样营养元素的摄入，也可以保证我们身体免疫力的增强。
当然，我们在增强免疫力的同时，也要注意卫生问题，比如勤洗手等等。
在这些基础上，我们也一定要保持每天心情愉快，因为情绪也可以使我们的身体免疫力降低。
最后呢，祝大家每天开心健康快乐的生活！
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在武汉市儿童医院隔离病房内，住着一位6个月的小患者，他的妈妈是一名抗疫一线护士，工作期间感染了新冠病毒，并传染给家人。护士们排班专职陪护小宝宝。 2月5日武汉儿童医院确诊了两例新生儿感染新型冠状病毒肺炎，最小确诊的患儿出生仅30小时。武汉儿童医院新生儿内科专家考虑可能存在母婴垂直感染传播途径，应引起重视。 作为两个孩子的母亲，每每看到这样的新闻就非常的心痛，他们那么小，生命才刚刚开始，他们的母亲和家人该有多痛！ 随着被确诊的儿童病例越来越多，年龄越来越小，许多家长也变得越来越焦虑，那么面对新冠肺炎，我们改如何保护孩子？ 儿童对病毒的抵抗力弱，在新型冠状病毒感染的肺炎疫情高发期，儿童非必要情况不要外出，避免接触人群才是预防的关键！ 不外出的情况下家里一定要通风，建议家中早中晚定时开窗通风，最好选择对流开窗通风更利于空气流通，时间为20—30分钟。 家中应谢绝访客，尤其是有疫区接触史的！ 1.怎么为孩子挑选口罩？ 因N95口罩密闭性较强，儿童缺乏自主行为能力，佩戴N95 口罩有窒息的危险，一般情况下，不适宜给儿童使用；普通的棉布，纱布口罩阻隔性一般，不推荐儿童使用；给儿童选择市面上销售的防飞沫口罩即可。 根据儿童孩子年龄大小和脸型选择适合的口罩！ 随时观察儿童状态，一定要注意观察随时调整，以免造成呼吸不畅等突发危险。 口罩必须完全罩住鼻，口及下巴，保持口罩与面部紧密贴合。 口罩内外不能交替使用，摘口罩时应折叠保护内面，摘口罩后应立即洗手。 2.怎样为宝宝物品消毒？ 由于新型冠状病毒本身对外界的抵抗力不强，56摄氏度30分钟，75%的酒精，含氯的消毒剂，都可以有效的灭活病毒。 对于孩子的常用物品，如奶瓶，奶嘴，碗筷等耐高温的，可以浸没在容器中煮沸超过30分钟或蒸汽蒸5分钟，就可以完成消毒。 对于不耐热的玩具类物品，可以用75%的酒精擦拭玩具表面或喷洒在玩具表面进行消毒。 孩子的衣物，可以加入一定比例的消毒液清洗，来达到消毒的效果。 3.怎样为宝宝洗手？ 不管什么时候，流动清水+香皂或者洗手液洗手方式都是首选，3岁以上儿童自己可以洗手的，可以用七步洗手法： 掌心相对，手指并拢，相互揉搓——手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行——掌心相对，沿指缝相互揉搓——双手指相扣，揉搓—— 一手握另一手大拇指旋转揉搓，交换进行——将五个手指尖并拢在另一手掌心旋转揉搓，交换进行——螺旋式搓洗手腕，交换进行 洗手结束后，家长一定要检查孩子是否彻底冲洗干净，再用洁净的毛巾或者纸巾擦干双手，婴幼儿需要家长协助洗手。在没有流动水的情况下可以用免洗洗手液进行手卫生。 4.宝宝饮食需要注意什么？ 注意饮食卫生，不吃活禽野味，食物要煮熟煮透(特别是肉蛋鱼类食物)。 每人餐具需分开单独消毒，建议使用开水浸泡30分钟以上。 由于新型冠状病毒可以通过唾液传播，所以千万不要将大人吃过的东西给孩子吃，也不要直接用嘴吹凉孩子的食物，这些过程都有可能在不经意中将病毒传染给孩子。 条件允许的话，最好全家实行分餐制，避免交叉感染。 5.宝宝什么情况下需要去医院？ 如果近期去过湖北等其他疫区旅游，居留，或者和来自疫区的发热，咳嗽症状病人有过接触，如果有请主动前往就近指定发热门诊就诊。 如果发现孩子有发热，咳嗽，乏力，胃肠道不适，食欲下降等症状，建议居家对症治疗观察两天，如果情况没有改善并有所加重随时到医院就诊，尽量提前预约，减少在医院停留时间，就医过程中做好充足的防护工作！ 希望春天可以早日到来，希望雾霾早日散去，山河无恙，人间皆安。
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很高兴回答您的问题。孩子在家里也要做好防护，这是我总结的我认为的一些孩子的防护方法：1、要保护好孩子的个人卫生，给他们勤洗手、多洗澡。2、要给孩子吃好了，多吃绿色食品，多吃肉蛋奶，补充蛋白质，多吃一些水果，增强免疫力。3、居家也要多带孩子们多做运动，增强他们的体魄，强身健体。这段时间，一定不要带孩子们出去，在家里做好日常的防护。
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让孩子白天尽量在阳台光照充足的地方玩，减少睡觉时间，并且想办法增加运动量，到了晚上早点上床，就算不睡觉，在环境昏暗的灯光下，能催眠人的意识，在睡前不要看电视看手机等电子设备，会多少对作息问题有所改善。
如果真的改善不了也就算了，等到解禁了，再慢慢调整也是可以变正常的。
宅家运动量不足导致的，不运动就没消耗体力，饭渣的孩子会变得更加没食欲。
孩子每天需要至少一个小时的身体活动，才能保持健康，如果孩子可以出去玩，自然而然的就爱跑爱跳，运动量增加，但是待在家里的孩子因为空间狭小，就会非常缺乏活动的积极性。
所以，宅家还要适当多引导孩子活动，随着音乐跳舞，在太阳跳绳，就算是看电视，也播放些做操锻炼的节目，鼓励孩子一起动起来，增加的运动量对食欲、睡眠以及身体健康都有非常大的好处。
