知豆号网友提问：
生活中如何保持好心态？
优质回答：
谢谢邀请：要想有个好心态，1，首先学会做人，学会爱别人，遵重别人，理解别人，宽容别人，心胸开阔，让爱来温暖每个人的心房，用宽容和智慧来容纳百川。2，遇事不要急躁，要换位思考，大事化小，小事化了，想事要简单化，不要简单问题复杂化，3，人要知足，常乐，别把工作生活当负担，与其生气埋怨，不如坦然面对，把工作生活作为艺术和性趣来对待，来享受生活，正如老子所说，知足不辱，知正不殆，可以长久，。4，不要攀比，不羡慕别人的生活，不计较，不抱怨，多付出，一切的生活要明白只有靠自己。5，要家庭和睦，有好的身体，有想不开，看不惯的事，要自发排解，该说的一定要说出来，千万不要放在心里。不然，靠攀比，抱怨，计较，是不会有好心态的。
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回答，人来到这个美好的世界上，对朋对友必须有个好的心态，这是做人的一个最好平衡，但是做人做事必须有个好良心，在老的少的面前更得有善意，忠诚对待，用自已的良心做出善意诚恳，不能扒高踩低，前面说好话后面做孬事，忠诚厚道，是做人的基本道理，人的心态是精神上的财富，水平高低都有心态来衡量，在大众面前更显示出你的心态，一举一动，行走坐卧，开言续舒，真心实意，家有万贯不如一个好心态，长寿百岁好未来。
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首先，很高兴回答头条朋友的这个问题，关于生活中如何保持好的心态。
我们每个人在生活中都希望有一个快乐开心的生活。或许快乐和开心是我们追求的一个源泉，不是我们所追求的极致，但生活中一个良好的心态可以成就你的梦想，实现你的愿望，过好你的生活。
那么在生活中如何保持良好的心态呢？我认为有以下的几点:
第一，每天可以给自己鼓励加油，让自己感染身边的人，当你郁闷的时候，你可以想一些自己喜欢的事情，或者说比较有趣的事情，比如一些搞笑的视频，愉快的音乐以及有趣的段子都会让你感到心旷神怡，或者没有窗外的风景，以及楼宇间的一些安静可以让你感到心。你的一些舒坦。这些从外在的一些静物，动物以及人物都会给你一些很强的感染力，这个时候你要接近这个感染力，那么你就会有一个良好的心态；
第二点，你接触的人首先得需要良好的一个素质和心态。如果你身边的人都是悲观的，或者说消极的，那么你必将也是悲观的，消极的。近朱者赤，近墨者黑，这句话是很显然。积极的人像太阳，走到哪里哪里亮。我们应该向积极的人靠近，这样的话，我们自己有一天也会成为那个太阳；
第三点做一些自己喜欢的事情。虽然每一天都是很忙的，但你也应该抽出一些时间，做一些自己喜欢的事情，或者感兴趣的事情，这样的话呢，你自己乐观的心态也会增强。从心理学角度来来讲，如果做自己喜欢的事情，时间长了的话也会形成一种良好的心态。
生活本来就是这样，幸福而简单，当你的心态好的时候，也生活会更加顺利。当你当你的心态不好的时候，那么也不要焦躁，此时给自己一个平静的时间，仔细的思考，换一种角度或者换一个方式的最大问题，相信你也会拥有美好的生活。
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1、专注自己的生活，不把时间和精力浪费在别人身上。
2、多读书、多学习，增加自己的知识和解决问题的能力。
3、不做白日梦、钱靠自己努力赚。
4、消费，量力而行，不攀比，尽量少借钱、用杠杆。
5、做选择、做决定，理性、冷静分析，不仅看眼前，还要考虑未来的影响。
6、适当存钱，学习理财，银行里的存款，就是生活和选择的底气。
7、不要总想别人可以来拯救自己，除了父母，没人理所应当对你好。
8、人与人之间都是实力为尊、利益为先，不要对任何人掏心掏肺、抱有幻想，关键要自己长本事。
9、不追求细节完美，方向正确才是最重要的。
10、不要把自己逼到墙角，没人替你承担后果。
11、遇事少抱怨，多思考。
12、占便宜、不劳而获、欺负别人的心思不要有，凡事都有成本。
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年龄不是问题
年龄渐长之后，许多人都会开始出现一些莫名的情感，比如觉得自己“变老了”不再年轻了。诚然，年龄的增长让你的皮肤逐渐松弛，甚至出现皱纹，体力也不如从前，蹦迪什么的也骚不动了，喝杯菊花枸杞，泡泡脚养养生最好。其实不是的，每个年龄段有每个年龄段的美好和精彩，无论到什么年龄阶段，都应该坦然接受自己的一切变化，只要是属于自己的，就是最好的。心态好，就十分重要。
心态好最重要
心态决定你的精气神。心态好的人能够坦然接受一切好的坏的，对的错的，选择或改变，在一切风雨面前我自岿然不动。那么，怎么才能拥有一个好心态呢。小密推荐你练习瑜伽。为什么呢。瑜伽能够让你的精气神都归于平和的状态，让你身体更加舒爽顺畅，身体顺了，心态自然也跟着好起来。锻炼瑜伽的过程中你会明白，最重要的不在于年龄而是心态，有一个好的心态，无论什么困难对你来说都不算什么。
前臂倒立式瑜伽和其他瑜伽不同的是它可以促进全身活血，帮助排出身体内所积攒的垃圾，特别适合上了年纪的人来保持身体健康和肌肤水嫩。首先需要将身体倒立，双臂贴近地面，将双腿支撑起来，臀部略微用力，使身体向后翘起。时间久了会产生晕眩感，要注意合理锻炼哦！
轮式类似于舞蹈上的下腰姿势，但是不同的是，轮式更加的优雅，也能起到纠正脊柱的作用，让脊柱周围的血液更加顺畅的流动。身体向后弯成半圆状，四肢支撑身体，双腿距离可适当分开，注意力不能分散，相信坚持就是胜利！
下犬式对于塑造出优美的线条，对于臀部和大腿两侧多余的脂肪能够起到燃烧消耗的作用。山式站立，身体向前倾斜，背部微微向一侧扭转后，双手可以支撑起身体，将臀部抬起，面部朝下，如果有血压不稳定者一定要谨慎进行该动作体式。
秋千式对于柔弱的女生来说，是一个能够提升四肢力量的瑜伽体式，帮助你增强身上的肌肉，不再变得弱不禁风。双手支撑身体脱离开地面，双腿向上伸直，保持和地面在同一水平线，脚尖用力，注意力集中在腰腹部，减少手臂压力。
如果觉得这个体式太难了，看看下面这个会让你眼前一亮哦！
头手倒立式瑜伽对于减肥瘦身，塑造身材有着强有力的功效，它能够在不知不觉中帮你带走多余的脂肪。身体倒立，头部顶在地面，双手手掌接触地面维持身体平衡，双腿向前伸展，保持与墙壁垂直。背部牢牢挺直，不然身体晃动。如果感觉到疲惫了，要适当的休息，急于求成可不行哦！
这些瑜伽体式是不是都很有趣呢？相信你在锻炼之后身体已经越变越好了吧！如果还没有锻炼起来的话千万不要放弃，从今天起开始练习，相信你会有出乎意料的成果哦！
有什么需要的可以跟小密留言哟，小密会108体式千万变化，就不信没一个姿势能让你喜欢。
