知豆号网友提问：
促进身体长高有哪些途径？
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锻炼和均衡营养。
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我是去年也就是23岁用半年的时间长高5cm的。之前说到身高问题，就很头疼。担心自己长不高了。怕以后在工作婚恋上受歧+视。毕竟现在无论是男生还是女生，找对象时都想找个大长+tuǐ。过了20岁的我好像。似乎到了长高的瓶颈期。长势减慢。这让我很着急，我是后来在？度。看了一篇（陆七晖髙了)的文张。根据里面的内容做。我长到了现在的一米七。现在确实自信了很多，想长高的你可以去嗖下
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首先就是补充钙质，不光要吃高钙食物，平时也要注意晒太阳，否则钙质是不容易转化吸收的。其次就是充足的睡眠，孩子睡眠不够也会影响身体的发育。还有就是经常性的运动，多做拉伸运动，有氧运动，增加血液循环才能刺激骨骼发育，也能增加血液循环把营养更好地运输到身体各个部位。
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如果你未满23岁，那么恭喜你，你还有增高的机会
