知豆号网友提问：
有什么办法可以克服恐惧，不再害怕失败？
优质回答：
要想克服恐惧，不再害怕失败，就要先搞明白你怕的到底是什么？搞明白了才能入手解决问题，那么我们来看一下你到底怕的是什么呢？你可能会说怕失败呀，我接下来就会继续问你失败了又如何？你可能要想一下，然后说失败了，可能会被别人笑话，然后我会继续问你被人笑话又如何？如果你有耐心，认真的想一想，可能会继续回答说：应该会担心被人瞧不起吧。其实我可以继续这样问下去，比如被人瞧不起又如何？总之我想告诉你的是，害怕失败，其实是害怕一种感觉。一种担心自己的表现没有自己想象的好，担心令周围的人失望，担心被人笑话，担心被认为不够专业，担心被人认为笨?
打个比方，很多人都不敢上台讲演，担心自己讲的不好被人认为不够专业，其实你只是在担心别人或是自己怎么看自己。我们总是会担心他人怎么看待我们。而忽略了他人可能根本不会在意，并没有你想象的那么的在意你的一举一动。大多数时候我们都会高估他人对我们的看法，这背后困扰我们的，阻止我们前进的，在心理学上叫错误认知。由于我们错误的想法，或思维模式而导致我们对大多数不太可能发生的事情的恐惧。
明白了，为什么我们会感觉害怕和担心有几个方法可以尝试一下。
1，纠正你的错误认知问自己失败了，又如何会有哪些灾难发生吗？其实你担心的事情大多不会发生把自己的担心一一列出来，然后评估他们的真实性，如果你觉得真实性超过了50%，就可以有针对性地想一下，如何去处理这样子的一个结果。
2，多练习比如公开讲演这样子的事儿多练习就会有很大的帮助，担心是没有用的。你可以和信任的朋友练习，对着镜子练习，利用摄像机录像进行练习，等到心里有数了，自信心也就有了。
3，适当给自己留出一条后路，虽说有时候破釜沉舟可以激发无限的勇气，但在真实的生活中却很难做到，如果是要投资一个生意，还是最好为自己留出一个可以进退的方案，也就是一套应急方案做到进退有度，一切尽在掌握。
克服恐惧，在心理学里是个很大的话题就先分享这么多，希望对你有用有任何困惑，可以私信我。
其他网友回答
其实吧 做任何事情都不可能十全十美
只要尽最大努力就行
其他网友回答
因为生活中的压力太大了，慢慢的慢慢让自己的初心给掩盖了看不到了，所以很多时候慢慢的觉得自己这样盲目的生活，努力工作，到底是什么，开始迷茫中度过挣扎。
