知豆号网友提问：
骨折多久后可以开始锻炼？
优质回答：
理论上来说，骨折手术后3-5天即可开始锻炼，根据患者恢复情况不同，恢复时间不同，能够接受的锻炼方式有所区别。
骨折后积极锻炼对促进骨骼恢复，预防肌肉萎缩有很大的帮助。因此在专业人士的辅助下，越早开始训练，恢复的越快。
患者在受伤后1~3周，可以尝试活动肌肉，尤其是对受伤附近肌肉的牵扯，一定要大胆尝试。这样不但可以防止组织粘连，还可以预防水肿。
在骨折后的第3周至第6周，可以逐渐开始尝试关节活动，要针对骨折位置上下临近关节进行一定强度的活动。受伤后第8周以后，可以尝试下地行走。
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其他网友回答
看具体部位吧！
如果是鼻梁骨轻微骨折，一般不处理，肌体能自己恢复，还是要避免撞击。如果是重度的，肯定要固定了，运动不要影响鼻子，别跳跃、打球。
腿部或者是手部骨折，均须固定，打石膏，并不是不运动，没有受伤的部位照常运动，该做什么就做什么。受伤部位在伤情稳定后，也应该适当的轻微的活血运动，以免肢体血脉不通而被逆转。
千万别信伤筋动骨一百天！完全卧床，一点不动，那样后果很严重！人体的自愈能力是很强的，轻微的、适合的、恰当的运动能配合受伤部位愈合，从而锦上添花！
其他网友回答
骨折手术后，通常尽快开始康复。最初的目标是帮助人们保持骨折前的力量水平（保护移动能力和防止肌肉张力丧失），防止卧床休息。最终的目标是恢复他们的行走能力，以及他们在骨折之前的一些能力。
一些影响到行走站立的骨折，应当尽快在手术后，鼓励人们坐在椅子上。坐着可以减少压疮和血块的风险，并减缓过渡到站立状态。他们需要每天锻炼，以加强躯干和手臂的肌肉，有时练习，以加强双腿的大肌肉。通常在手术后的几天，他们被鼓励用未受伤的腿站立，经常在另一个人的协助下，或者同时握住椅子或床栏。在做这些练习的时候，只会把受伤的腿的脚趾碰到地面。在手术后的一段时间，经常鼓励全力负重受伤的腿，然而骨折的部位，骨折的严重情况，伤者的年龄，性别等这些因素都会影响到后期的康复训练的进展进程。
所以具体在骨折后开始锻炼的时间还是要医生考虑以上综合因素和拍出的X线片的恢复情况来决定。
