健身器材有哪些
1.跑步机和动感单车:健身房用的都是商用的健身器材,质量好,价格高
2深蹲架、卧推架、罗马凳、可调腹肌版、杠铃片架、哑铃架、哑铃椅、360多功能训练器、大飞鸟
3坐姿推胸训练器、背肌训练器、曲腿训练器、蝴蝶机训练器、三头肌训练器、高拉背训练器、伸腿训练器、腿部推瞪训练器、深蹲机、旋转训练器、肩部训练器坐姿划船训练器、仰卧举肩训练器、史密斯训练器、小飞鸟训练器坐姿推胸训练器、背肌训练器、曲腿训练器、蝴蝶机训练器、三头肌训练器、高拉背训练器、伸腿训练器、腿部推瞪训练器、深蹲机、旋转训练器、肩部训练器坐姿划船训练器、仰卧举肩训练器、史密斯训练器、大飞鸟训练器、可调腹肌板、牧师椅、哑铃凳坐式双向推胸训练器、坐式高拉训练器、坐式划船训练器、坐式肩搏后展训练器、肩部推举训练器、后登训练器、45°倒蹬机椭圆机、立式磁控健身车、卧式磁控健身车、坐式磁控健身车、爬山机。
延伸阅读
健身房用的器材都有哪些
有:跑步机、动感单车、椭圆机、划船器、健身车、哑铃、杠铃、卧推架、蝴蝶机、倒蹬器、罗马椅、美腰机等。
1:跑步机:用来锻炼肌四头肌、小腿三头肌、膝关节、足关节诸韧带及小肌肉群等。
2:椭圆机:是心肺适能运动训练工具。
哪位有健身房器材清单
有氧器械:
跑步机,动感单车,磁控健身车,划船器,美腰机;
力量器械:
布莱特威:卧式曲腿训练器 、伸腿训练器 、腿部推蹬训练器 、蝴蝶机训练器 、肩部训练器 、、仰卧举肩训练器 、直臂夹胸训练器 、坐式推胸训练器 、上肢屈伸训练器 、臀部复合训练器 、上斜推胸训练器 、大飞鸟训练器 、小飞鸟训练器 、旋转训练器
、腹部前屈训练器 、腿部外弯训练器 、腿部内弯训练器 、坐式曲腿训练器 、后抬腿训练器 、三头肌训练器 、零度三头屈伸训练器 、45度三头屈伸 、二头肌训练器 、背肌训练器 、低拉训练器 、坐姿划船训练器 、高拉训练器 、哑铃平凳 、可调式腹肌板 、推肩椅 可调哑铃椅 、、豪华下斜卧推架 、豪华上卧推架 、豪华平卧推架 、二头肌架 、罗马凳 、双杠提膝训练器 、框式深蹲架 、哑铃架 、深蹲架 、举重架 、手把架 、杠铃片架 、杠铃杆架 、45度倒蹬机训练器 、斜蹲机 、T型划船机 、坐姿小腿机 、史密斯训练器 、深蹲机 、女士哑铃架 、健腹肌 、拉筋肌 、三维史密斯 、美腰机 ;
自有力量:360综合训练器、CF训练架、
健身房都有哪些器材
1、跑步机
跑步机应该是大的健身器材,基本上是健身房的标配,主要的功能是以有氧锻炼为主,通俗点说就是跑步。
2、动感单车
动感单车是一种结合了音乐、视觉效果的独特锻炼方式,相当于室内自行车,也属于有氧运动的一种,非常适合多人一起锻炼。
3、划船机
划船机是一种模拟水上赛艇运动的机器,可以调用全身超过84%的肌肉,包括上肢、腰部、背部、腿部等主要的肌肉群,并且可以通过加快速度来快速燃脂,有效提高身体的心肺功能和爆发力。
4、椭圆机
椭圆机的运动强度并不高,但是很有效,椭圆机能够模拟出登山、慢跑、等多种运动,能有效调动非常多部位的肌肉,比如臀部、大腿、侧腰、小腹部肌肉,而且对坐骨神经也有正向刺激。
5、蝴蝶机
蝴蝶机是练胸爱好者的必备健身器材,主要是通过飞鸟夹胸的方式锻炼胸部肌肉群,主要是以胸大肌为主,是一种常见的力量型健身器材,使用前需要做一定的热身运动,活动手臂及肩膀,防止肌肉拉伤。
6、史密斯架
史密斯架是健身房中无氧训练区域的标配锻练器材,它的杠铃滑动轨迹受到架身的限制,使用时安全性较高。使用者可以根据自己承受能力及体能情况随意增减重量。
7、龙门架
龙门架是一种健身房中的大型健身器材,一般由五部分组成,分别是横梁、地盘、立柱、导梁和支点。它可以锻炼到身体各个部位,因为外形特征很像两条龙柱搭建而成,所以称之为龙门架。也称为:大飞鸟。