知豆号压力的表现形式包括？
(1)趋避冲突趋避冲突是指既想达到某个目标又不想付出某种代价，而两者又不能同时实现，因而内心产生矛盾的情况。如决策者既希望政策行动轰轰烈烈，又顾虑成本开支的巨额投入；决策者既希望出台的政策严厉有加，又顾虑其副作用的消极影响。
(2)双趋冲突双趋冲突是指两个好处都想要，因不可同时兼得而产生的矛盾心理。理性的决策者往往希望决策方案能够一举两得或一举多得，但客观条件又常常使之难以实现。决策活动所面对的资源条件往往是有限的，决策者在决定如何利用资源时就常常遇到这样的问题。如想做的事情很多，可资金条件只允许择一而行，双趋冲突就会产生。
(3)双避冲突双避冲突是指因对两种同样不利的结果必须进有选择时所产生的心理矛盾。如面对滔滔洪水，必须丢卒保车，炸堤以保主堤，但炸到哪都会带来损失，这种选择的困惑就是双避冲突的表现。
压力的来源有哪些？
1、心理压力源
（1）认知性信息太多或太少 ，知觉超负荷或剥夺，目标模糊、不确定 ，约定的目标难以执行 ，时间紧或等待 ，意料之外 ，难以选择或没有选择 ，认知功能受损
（2）情绪性恐惧、焦虑 、死亡、受伤、失败、损失的威胁 ，悲伤 愤怒、挫折、损失和负罪感 ，厌倦产生的动机冲突、想家 ，精神上的诱惑导致丧失信仰 ，人与人的感情
2、躯体压力源
（1）生理性睡眠缺乏 ，脱水 ，缺乏营养、卫生条件差 ，疲劳 ，免疫系统损伤 ，肌肉过度使用或未充分使用 ，伤病
（2）环境性热、冷、湿 ，震动、噪音、爆炸 ，缺氧 ，烟、毒、化学物 ，能量消耗 ，武器装备 ，电磁辐射 ，传染源 ，繁重的体力工作 ，光亮、黑暗、模糊和昏暗 ，地形复杂。
身体压力：
身体压力不应低估。合理的锻炼对我们是有好处的，但是，如果 我们过度锻炼，身体处于压力之下，会使我们更容易疲劳和患病。
环境压力：
从食品、水、化妆品、家用清洁剂到园艺产品都有化学物质。整个 化学品所带来的负担必须由身体来处理。
营养压力：许多不适合我们的食物给身体制造危机。
如何缓解心理压力
1、多思考自己的需要，不要盲目追随模仿别人的生活方式，走自已的路，才能过好自己的人生，才能感到幸福和快乐。
2、尝试一些新的活动，爬爬山，钓钓鱼。或者多接触一些朋友，参加社会活动、出去旅游放松身心，也可以学习让别人帮你，在生活中找到你可以信任的人，来帮你完成那些没有时间做的或者让你紧张焦虑的工作。
3、要学着让自己轻松，把紧张的能量释放掉，身心才会得到完全的休息。
驾考如何刻服心理压力
可以按照以下方法进行放松：
1。放松肌肉：迅速紧缩全身所有的肌肉，尽量达到最紧张的状态，然后立即松下来，紧缩，放松，反复几次。
2。深呼吸：坐在座椅上，背要坐直，保持自然，全身放松，闭上眼睛也可以睁开）：从鼻孔轻轻地吸气进入腹部，屏住呼吸，然后缓慢、轻柔地呼出，重复进行几个循环即可。
3。自我暗示：用一些积极、正向的语言不断鼓励自己。如：我今天状态很好，我一定可以通过；平常我都百分百通过的，今天考试也是一样，加油；相信我，我一定可以的。
4。巩固训练成果，提高技能水平如果自己对某一方面非常在行和熟练，考试时就会很从容，自然不会紧张。
5。熟悉考试过程，明确考试标准有机会到考场或考试路段训练，熟悉环境，再者通过一定的压力训练，增强的心理承受能力。
职业女性容易出现哪些心理压力
1、工作倦怠症：大部分职业女性都有过皮肤状态不佳和疲惫等症状，对工作一点都提不起精神来，甚至会产生转换角色或从事完全不同的职业的想法。
2、缺乏安全感：职业女性普遍存在缺乏安全感的现象，心理承受能力是比较差的，有一种朝不保夕的危机感。同时，长期的艰辛劳作，会使他们感到心身疲惫而心生厌烦。长期如此，就会导致她们的心理失衡，那么心理压力就会越来越大。
3、缺乏自信：当事业发展不顺利的时候，很多女性都会怀疑自己的处事能力，就会变得非常自卑，会完全否定自己，在否定自己的同时还会否定他人，不容易看到他人的长处，这种自信心不足就会消耗她们的时间和精力，进而就会影响她们追求成功的动力。
4、缺乏乐观精神：很多职业女性遇到事情，只能够看到事情的表面和阴暗的一面，总是能够预测自己，可能会出现不顺和失败，常常会因为抱怨而失去施展才华的好机会。
孩子临近高考心理压力大怎么疏导
当孩子因为心理压力大时，家长可以多和孩子进行交流，并给予赞美和肯定，增强孩子的自信心，还可以利用空闲时间陪孩子去户外运动来缓解压力，让孩子养成良好的作息时间，以平和的心态来应对高考。
关于心理压力的句子
记住该记住的，忘记该忘记的，改变能改变的，接受不能改变的。（作者：饶雪漫）
天行健，君子以自强不息。（作者：文天祥）
我不去想是否能够成功，既然选择了远方，便只顾风雨兼程；我不去想，身后会不会袭来寒风冷雨，既然目标是地平线，留给世界的只能是背影。（作者：汪国真）
心理压力过大怎么缓解
第一、 保持充足的睡眠，如果自己心理压力过大的时候，可以用睡眠来进行有效的缓解，因为睡眠，对于调节心理释放过大的压力非常的有帮助，而如果睡眠严重不足，只会让这种压力越来越大甚至影响到身体健康，造成处于一种过度的焦虑和紧张的状态中。
第二、 经常微笑，其实生活中如果能够经常的笑一笑，对于缓解压力也是非常好的，当工作特别不顺利或者是生活出现各种负面的问题，情绪非常低落的时候，想要调整心态不妨笑一笑，这样能够很好的缓解抑郁以及内心的这种焦虑。
第三、 简化大脑，如果自己处在一个特别复杂的环境里面，往往心情也会特别的烦躁，所以想要让自己的心情好起来，可以简单的整理一下自己所处的环境的东西，比如说房间或者是办公室里面的东西保持干干净净的，这样有利于大脑的简化。
第四、 表达感激之情，如果自己的内心能够时时的存在感恩之心，那么就有助于缓解心里的焦虑，当我们充分的休息之后就应该充满这种感激之情，这样才能够让自己充满正能量，从而让自己的生活更好而且减缓心理压力。
第五、 健康的饮食，其实想要缓解心理方面的压力，应该说饮食方面的调理是非常有帮助的，因为有些人如果处在特别焦虑的时候，往往胃口也会跟着发生很大的改变，所以当面对巨大心理压力的时候，可以适当的多吃一些维生素含量比较丰富的食物，这样能够减缓抑郁和压力。
第六、 选择冥想，冥想简单的来说就是学会放松，而通过冥想能够让大脑更加的清醒，减少体内的压力，并且研究学者表明，冥想其实对于缓解焦虑以及情绪压抑等方面都是有着非常明显的作用。
第七、 动起来，感觉自己心里压力特别大的时候，千万不要坐在一个地方慢慢不乐，而应该选择动起来，比如说多出去跑跑跳跳或者是呼吸一下新鲜的空气，这样随之而来，也会让自己的心理压力得到有效的释放。
第八、 保持安静，感觉自己的心里几乎要崩溃的时候，可以拿出一段时间让自己完全跟外界隔离，在这段时间里面保持绝对的安静，关掉手机电视不看任何的信息，这样让自己暂时远离忧虑片刻的安静之后，会让自己的心情得到放松。
心理压力过大的四大危害
第一、 容易精神抑郁，变成悲观主义者。长期处于高度紧张的压力状态下，会让我们越来越烦躁，感觉事事不顺心，产生挫败感。让我们一直被消极的情绪所萦绕，造成情绪失控，无法控制自己，直到身心俱疲，患上抑郁症，甚至产生轻生的念头走向死亡。
第二、 容易造成饮食失调，营养不均。一直处于较大压力中的人，往往有折磨自己的倾向。有的暴饮暴食，自暴自弃；有的会食欲不振，对周围的人或事物失去兴趣，还有的会直接出现恶心干呕，头疼发烧，腹泻腹痛等不良生理反应。
第三、 导致免疫力下降，疾病丛生。长期处于过大的心理压力下，会对我们身体的免疫系统产生负面影响，使我们的免疫系统遭到破坏，免疫力下降。一旦我们的免疫力下降，外界的病毒病菌就容易入侵我们的身体，造成各种疾病。
第四、 导致阴阳失衡，脏腑器官受损。长期处于紧张的压力下，容易导致我们过度情绪化，过多兴奋，悲伤，生气等等。然而每一种情绪一旦过度都会伤害我们的脏腑器官，所以长期心理压力过大会造成我们脏腑受损，引发身体阴阳失衡。
狗狗总是舔爪子没有皮肤病医生说是心理压力导致怎样帮狗狗
狗狗舔爪子看似是一件小事，但却不知道背后有这么多种原因，想要解决这些小毛病，就需要主人对症下药了，根据自家狗狗的症状进行针对性处理。若是瘙痒，则要改善这一问题，那么首先就是要避免狗狗啃咬舔舐，所以为狗狗准备一个伊丽莎白圈是非常重要的。随后我们就要带狗狗到医院去检查，找出原因并及时治疗，若是疼痛，则检查狗狗脚掌缝隙间是否有明显异物或是伤痕，如果发现如果发现有明显划伤需要利用碘酒及时清理消毒，随后敷上金霉素软膏包扎起来；如果担心有异物留在狗狗爪子内，还是建议主人带去医院检查较好，若是过敏，则及时停掉之前吃的食物，情况有好转就能证明是食物导致的；如果是皮肤过敏导致的，就需要确定是什么皮肤病，并且针对性用药。
大学生心理压力
常见的大学生心理压力如下：
1、学业上的心理压力，因学习成绩未满足自我期待，或他人要求，而产生压力。
2、生活上的心理压力，未独自在外生活过的大学生，会导致生活上的不适应，而产生压力。
3、自身上的心理压力，例如，自卑感等负面情绪，会导致情绪失调，而产生压力。
4、人际交往上的心理压力，进入大学，人际交往范围扩大，会产生不适应与人相处的感觉，而产生压力。
怎样疏导高三学生心理压力
疏导高三学生心理压力的方式有：
1、饮食减压法：研究表明有的食物有直接减轻人的心理压力的作用，有的食物还可提高我们的接受能力和工作效率，使我们的思维更加敏捷，精力集中；
2、运动减压法：研究表明，科学的安排生活、体力劳动与脑力劳动有机结合，劳逸结合有助于减轻压力，及时消除疲劳，同时还会有效转移考生的注意力；
3、转移减压法：这种方法可以让考生有意识的转移注意力是减轻心理压力的有效途径；
4、环境减压法：在家庭环境方面，家长应营造一个良好而宽松的生活与学习氛围，而不能制造考前压抑、紧张的家庭氛围；
5、过度减压阀法：通常学校与家庭都让考生在考前进行一周以上时间的休息与调整，以让考生以充沛的精力应试。
