知豆号网友提问：
杨梅煮水的功效和作用？
优质回答：
梅子酸甜诱人，很多人都是直接摘来冲洗后食用，这样确实能感受每一丝酸甜在舌尖旋转，引爆味蕾，带来无限满足。但还有一种“精致”的吃法，那就是煮着吃，杨梅果肉细腻易烂，煮出来的杨梅汤，果肉粒粒可见，香甜可口。
煮杨梅怎么煮
1、选新鲜杨梅，先用盐水泡20分钟左右，把杨梅里面果蝇的幼虫泡出来(一般新鲜的杨梅不会有很多虫子)。然后再清水冲洗干净。
2、洗干净的杨梅放锅里加水煮，水的多少个人自定，想多喝点杨梅汁的就多放点。建议用砂锅煮，金属锅可能会影响杨梅汁的味道。
3、煮开后先把浮沫撇掉，然后用勺子把杨梅压烂，让果肉和果核分离。
4、全部压好后放入冰糖开小火煮10分钟左右，冰糖放多少也自己决定。甜一点不要紧，吃的时候可以加冰块或矿泉水的。
5、煮好后用漏勺把杨梅核捞出来，果肉可以留在里面，因为果肉也可以吃。
6、滤好的杨梅汁就可以喝啦。酸甜可口，冷热皆宜。多下来的可以装瓶子里放冰箱保存，也可以用来做杨梅棒冰，健康又美味。
怎样吃杨梅比较健康
1、建议杨梅不要每日吃过量吃。杨梅酸的后劲儿很大，你的胃还没怎么感觉酸的时候，已经被酸倒了其实。
2、乌梅做成酸梅汤我们喝过不少，用杨梅做一样可以。用半斤杨梅加三四碗水煮开加糖做成的杨梅汤，成分稀释了，相对不会那么湿热。
3、杨梅的酸还体现在吃完后会感觉牙齿软软的没有力气，损伤牙齿。这时你应该立即漱口、刷牙，避免咬硬东西。
4、建议吃杨梅的时候可以适当撒些盐在表面拌匀了再吃，这样既能降火口感又好。
其他网友观点
杨梅进行煎汤煮水，做成杨梅汤，有很强的清热生津功效，可以止渴、健脾开胃。
在临床中，杨梅汤可以保证患者的营养，特别是维生素得到补充，使人体的血液酸碱度趋于平衡。
杨梅汤含有非常多的有机酸，像柠檬酸、苹果酸等等，可以使人体产生的疲劳感得到减轻，还可以降低血脂，降低胆固醇和甘油三酯的效果都比较理想。
杨梅汤可以提神，使精神紧张得到缓解，同时还可以预防心脑血管疾病，可以让肌肉、血管组织恢复活力。在日常生活中，特别是夏季可以饮用杨梅汤解暑，缓解高热对人体产生的不利影响
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