知豆号网友提问：
为什么会有那么多的“假抑郁”？
优质回答：
因为很多人根本不了解抑郁症，只是把自己当下存在的抑郁状态理解成了抑郁症。
加上很多时候人们如今觉得得了抑郁症很时髦，并不介意自己有抑郁症，然后就张嘴闭嘴：我有抑郁症。
实际上这是一个很不好的现象，更是对那些真正有抑郁症患者的不尊重。
抑郁症的概念是什么样的？
抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年
通过概念我们可以看到，抑郁症的表现会持续很长时间，而人们经常有的“假抑郁”只存在不到两三天就自行消除了。这是非常明显的区别。
很多人只不过是想通过对外界宣传：“我抑郁了”来表达一种寻求关注的态度，希望别人重视自己，看到自己，也仅此而已了。
其他网友观点
其实不能说是：假抑郁，
一：抑郁需要确诊，很多只是有些情绪低落，自我认为抑郁了
二，抑郁现在好像很多人关注了，成了一个热词，没事谁都开口闭口抑郁了。加大了抑郁的空间。
三，还有一些疑似抑郁人员，自我沉沦，不及时辅导，可能真的会抑郁。
其他网友观点
现代社会，压力山大。面对巨大的压力，就会造成很多人的逃避，那么随着心理知识的增长，通过用“抑郁”来给自己的逃避贴标签，这就是为什么这么多人出现“假抑郁”。
判断真抑郁症和假抑郁的最大区别就是，看看这个人是否是“晨重夜轻”，也就是说早晨抑郁情绪严重，晚上抑郁情绪缓解的，这个一般情况是真抑郁。反之一般是抑郁情绪。
但是，即使是抑郁情绪，甚至是“假抑郁”，都不能忽视。因为这些情况的发生往往都是意识与潜意识不协调的表现，建议通过心理咨询等方式进行修通，进行调理。
心理、情绪的不良反应，就像是一个小感冒，虽然最终结果能够好起来，但是及时吃点感冒冲剂，好的快点不是更好。
谢谢。
其他网友观点
您好，我是读心解万事，是一名心理咨询师。
现在就是好多人，动不动就问别人，说是不是抑郁了，或者自己说这段时间抑郁。从他们所说的话语之中，可能想表达一些情绪，也需要别人对他们的支持。
原因可能有几种情况：
一、不懂得抑郁症的定义，觉得烦恼烦躁，不喜说话，自己定名为抑郁。
很多人由于工作和生活中的焦虑，导致的烦恼烦躁，表现出来不喜欢说话或不愿意和别人交流，就觉得是抑郁了，其实质根本都是开始有点烦恼，往后可能开始焦虑，因为这些原因会使自己讨厌看到别人的顺利和玩笑，然后归结为自己有抑郁情绪，并宣称抑郁。
二、为了博得别人的同情，而宣称自己抑郁。
还有一些人觉得自己委屈，想博得一些亲人和朋友们的同情，然后以心情郁闷为理由，表现出情绪差、烦恼、不爱理人等等的行为，然后在有人问询情况时，会向别人称之为“我抑郁了”或者“我可能抑郁了”，以此来引起家人和朋友的注意，博得同情。
三、用抑郁症的借口，逃避工作和生活中遇到的困难。
有一些人则是用抑郁症的作为借口，当然可能也在情感上受到打击，出现了一些状况，为了逃避一些现实问题，很多人会利用抑郁症，以达到自己逃避困难的目的。
其他网友观点
这是因为人们没有分清楚抑郁和抑郁症之间的区别
抑郁一般用来指抑郁情绪，而抑郁情绪是一种正常的情绪，每个人每天都有可能体验到。比如说，被妈妈骂、被老师点名教育，和好朋友闹别扭，丢了100块钱，玩游戏又输了等等，都有可能引发抑郁情绪。
正常情况下的抑郁情绪，都有着明确的外在事件作为诱因，而且一般只持续几分钟至几个小时，至多一两天就会自动消失。
而抑郁症则不同，抑郁症是一种精神心理疾病。抑郁症所导致的抑郁情绪，往往没有明确的外在诱发事件，除了明显的情绪低落之外，还伴随着各种心理、生理症状，如食欲下降、体重降低、早醒、容易疲乏、兴趣降低等等。
而且情绪低落和相关的其他症状，持续时间超过一个月，或者断断续续的持续超过两个月，才能够达到被诊断为抑郁症的标准。
所以，现实生活中，大部分说自己“抑郁”的人，其实不是得了抑郁症，而是正常的“抑郁情绪”。只是，很多人区分不了这两者而已。
其他网友观点
首先，我们处于一个抑郁的时代。
美国心理学界的研究表明，现在抑郁发病的年龄持续走低，发病比率持续增高。
另外，我们每个人的内心都有一个抑郁的“开关”、当“环境”的压力值超过“阈限值”时这个开关就会被触碰。我们表现为抑郁情绪，睡眠质量下降、情绪低落或是易怒、不愿与人沟通。和焦虑情绪混杂在一起。
当压力没有缓解持续增高，处于压力中的人没有能够得到释放和调整时。抑郁症的表现出现。
为什么会有那么多的“假抑郁”？
为什么会有那么多人明明什么都没得，觉得自己抑郁，然后信以为真…
其实，这就是前面所述的抑郁情绪。或者说轻度抑郁。每个人都会有这么一段时间的。不能称这位“假抑郁”。
有的可能是自己在网上的测试结果显示处于抑郁状态中（轻度抑郁）就理解自己是抑郁症了。
有的可能是参照抑郁症经历者的描述后，“对号入座”！
有的可能是为了某些目的让相关机构出具类似的诊断之后……
我是德润心语，喜欢把心理学理论知识转化成通俗易懂的、有温度的文字。欢迎在评论区留言互动。关注我头条号！
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