五谷养生粥：怎么制作一款冬季普通家庭五谷杂粮养生粥？

网友提问：

怎么制作一款冬季普通家庭五谷杂粮养生粥？

优质回答：

五谷杂粮养生粥是由五谷杂粮熬煮出来的粥，是一种很好的养生营养粥。五谷杂粮粥以五谷为基础，同时适当地加入红枣、花生、薏米、枸杞等食材，使煮出来的粥口味香甜同时富有营养。其富含多种微量元素是冬季养生暖身第一粥。

红豆，绿豆，黄豆，黑豆，花生

小米、大米、小麦、大豆、高粱、玉米

花生、核桃、红枣、燕麦粥

做法简介

1、选好煮粥的原料，并将这些原料用清水浸泡几个小时;

2、将泡好的以上原料连同洗好的其他米类一同放入电压力锅内，用40分钟熬制;

3、如果使用其他锅具，可根据情况自由调节时间，以煮烂煮粘为准;

4、可以根据自己的喜好调整原料的种类和配比。

5、将五朵梅米伴侣和大米放在一起煮，以米饭煮熟为准

以上就是小编关于【怎么制作一款冬季普通家庭五谷杂粮养生粥？】的分享，希望对你有用。

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